23й день чистки. Воскресенье 06.04.14г.
Подъем: 6.30…. проспала(
Что делала: со скоростью света выжимала соки и делала отвар,т.к. через час нужно было уже выезжать на учебу по йога тичерзу. Опоздание приравнивается к не сданному зачету. Благодаря помощи мужа, впритык успела все подготовить: 1л сока апельсина, 0,6 л сока грейпфрута, 1,5 литра отвара с медом и с лимонным соком и отдельно 200 мл лимонного сока.
Клизмы не делала по предписанному перерыву, да и не успела бы при всем желании, т.к. проспала. Сон был очень крепкий и иногда со сновидениями, причем хорошими, впрочем как и все время на этом очищении.
Самочувствие: с утра было намного лучше, чем вчера вечером, потому я решила все-таки ехать на учебу и сдавать зачет. В течение дня то лучше, то хуже. Но в целом нормальное. Живот не болел, особенно после утренней практики йоги стало хорошо. Кровь начала циркулировать и как-то пободрее стало самочувствие. В течение дня немного чувствовала ком в пищеводе, но не так отчетливо, как в предыдущие дни. А еще, не очень хотелось пить кислое, отвар и лимонный сок…. казалось, что желудку уже это не нравится.
Настроение: отличное.
Что интересного: сегодня последний день чистки, завтра планирую начать выход на свеже отжатых яблочных соках.
По результатам очищения напишу свое мнение позднее, когда закончится период восстановления через 21 день, поскольку основное я уже писала в дневнике. А итоги пока подводить рано. Выход из голодания еще важнее, чем само голодание, поскольку при правильном выходе возможно увеличить в разы эффект от самого очищения, т.е. очищение будет продолжаться. И я очень надеюсь, что смогу выйти правильно с максимальной помощью организму. И когда организм восстановится, то можно будет говорить и о самочувствии в целом и Об эффектах оздоровления и т.п.
Что можно уже сейчас сказать?
1. Аллергии на пыльцу нет!!! Во всяком случае сейчас. Но во время прогулки я обратила внимание на то, что почки уже на деревьях набухли и начали распускаться понемногу. В это время я уже начинаю обычно реагировать: чешется слизистая в носу, чешется горло, мутность и слабость появляются, тяжесть. У моих знакомых аллергиков все эти симптомы уже начались. Я пока не реагирую! Хотя до начала очищения 3 недели назад, когда погода была примерно такая же и почки тоже начинали набухать, я себя уже плохо чувствовала, чесалась и чихала, ничего делать не могла, была абсолютно неэффективна(. Таким образом, на сегодняшний момент я констатирую: аллергии после моего трехнедельного очищения - пока нет! !!))))))
2. Это визуальные изменения. Конечно, похудела. Не знаю сколько в килограммах, но по одежде наверное на 1,5 размера. Был у меня 44й. Сейчас 40-42. Ни жиринки не осталось. Но я не переживаю, т.к. Знаю что после голодания и чисток вес приходит в свою норму, ни излищнего веса не будет, ни излишней худобы. Тем более, что и сейчас выглядит все это вполне хорошо). Кожа на лице тоже стала получше. Заметно ровнее, чище, цвет лица однозначно стал лучше. Поры почистились, мелкая сыпь прошла. Сухость кожи лица у меня прошла несколько дней назад, как только я стала его чаще смазывать оливковым маслом, помимо своих обычных кремов органических. В общем, считаю что лично для меня визуальные побочные эффекты этой чистки достаточно позитивные.
Прогулка: 2 часа перед сном по парку. Самочувствие после прогулки особенно хорошее стало. Есть ощущение, что кислородом подышала, наконец))). Пободрее стало и полегче, хотя некоторая физическая усталость и была от пройденных без остановки в течение двух часов километров.
Отбой: 23.00
