В данном разделе находятся книги, которые очень помогли мне на начальном этапе занятий хатха йогой.
Вы можете скачать их, кликнув по ссылке.
1. Б.К.С.Айенгар «Йога Дипика» (Прояснение йоги).
Эта книга является классической, базовой и содержит энциклопедию с описаниями более 200 асан и их фотографиями, а также описание пранаям, крии, бандх. Для самостоятельных занятий — эта книга, как раз то, что надо.
4. Лиз Бурбо Слушай свое тело снова и снова
5. Валерий Синельников Возлюби болезнь свою