Всем привет!;-)
Меня зовут Екатерина.
На этом сайте вы можете взять материалы для начала занятий йогой и почитать дневники моих условных голоданий по Марве Оганян. В меню в разделе Полезное есть методика очищения, книга Марвы Оганян и список трав. Также здесь есть самые мною часто используемые рецепты вегетарианских и сыроедных блюд.
Немного обо мне. По первой профессии я адвокат. По второй профессии стилист-имиджмейкер. А также я практикую йогу с 2009 года и занимаюсь оздоровлением организма естественными способами.
С самого рождения я аллергик и очень долго болела астмой. Лечили меня традиционно всю мою сознательную жизнь, но результатов излечения это мне никаких не давало. Наоборот, я постоянно лежала в больницах. В конце концов мне все это очень сильно надоело, здоровье испортилось, общее состояние организма оставляло желать лучшего, появилось ещё несколько хронических заболеваний, а иммунитет стал очень слабый. Я болела каждые две недели.
В 2009 году (в 32 года) я занялась йогой (хатха- йогой), а в 2010 году стала вегетарианкой. В 2014 году я узнала о системе очищения организма по Марве Оганян. Она меня заинтересовала именно возможностью реального облегчения тяжелых аллергических реакций организма, вызванных весенним цветением пыльцы некоторых деревьев.
Сразу скажу, что опыт очищения по Оганян у меня положительный. И здесь я делюсь этим своим опытом.
В разделе Дневники вы найдёте Дневники моего очищения (условного голодания) по Марве Оганян за 2014, 2016, 2017 и 2018 годы.
Там же есть дневник моего сыроедного питания. Этот период длился около года сразу после чистки в 2014 году , и полностью весь дневник сыроедения с фотографиями вы можете посмотреть также в дневниках. Почему я перестала сыроедить? Ответ на этот вопрос (подробный) тоже в дневнике.
С 2015 года и по сегодняшний день мой рацион состоит из 80% сырой пищи и только 10%- 20% термической. Никакой химии, сахара, рафинированных продуктов, дрожжей, приготовленных в общепитах или на производствах продуктах, я не употребляю уже несколько лет. Если в составе продукта есть что-либо сложное, невегетарианское или не органическое, то я его не покупаю и не употребляю в пищу.
Дневники я сделала открытыми, потому что многим они помогают.
Прошу прощения за возможные опечатки и ошибки, поскольку записи делала быстро и без какой-либо редакции сразу выкладывала на сайт.
С июня 2018 года по сегодняшний день ( с целью лечения конкретного хронического диагноза, о котором пока не говорю ) я практикую сухое голодание по методике Щенникова Л.А. Краткосрочные регулярные 36 часов и длительные периодические от 5 до 7 суток. Вся информация об этом опыте в Инстаграм по тегу #108ekaterina_suhoe_golodanie
Мой Инстаграм: @108ekaterina . Там я могу оперативно увидеть ваши сообщения и ответить на них. Здесь на сайте временно я не отвечаю на комментарии, только Инстаграм .
Добро пожаловать на мой блог !
У меня вопрос вообще не по теме)
А какой марки у Вас блендер?
Мария, добрый день! Блендер у меня профессиональный на 3 лошадиных силы. Combine CB7600-C
Спасибо, очень приятно и полезно вас читать
Ксения, спасибо! Рада быть полезной.
Слушайте, как вовремя я нашла Ваш блог! И по питанию много нового узнала, а ещё нашла специалиста по интересующей меня сфере. Если Вам интересно, напишите мне.
Екатерина, добрый день. Подскажите, какие асаны можно выполнять во время голодания по методу Оганян?
Светлана, добрый день! Простите, что задержалась с ответом, пожалуйста. Лично для меня практика никак не изменилась на условном голодании. Все так же осталось. Наоборот, сил и гибкости больше. Иногда, конечно вообще не было сил для занятий. Тогда можно по своим ощущениям что-то в режиме лайт делать или просто дать отдых себе.
You’re a very useful website; could not make it without
ya! https://ketodietplanus.com/
Great looking website. Presume you did a great deal of your very own html coding. https://ketorecipesnew.com/
Но все выплатили довольно быстро – на банковскую карту деньги пришли
через пару дней.
Feel free to surf to my website Jada
Thanks , I’ve recently been looking for info approximately this topic
for a long time and yours is the greatest I’ve found out till now.
But, what concerning the conclusion? Are you sure in regards to the supply?
I’m really enjoying the design and layout of your blog.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come
here and visit more often. Did you hire out a designer
to create your theme? Outstanding work!
Hello there, I found your blog by way of Google while looking for
a comparable matter, your website got here up, it seems great.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply changed into aware of your weblog through Google,
and located that it is truly informative. I am gonna
watch out for brussels. I’ll be grateful if you happen to proceed this in future.
Lots of people might be benefited from your writing. Cheers!
Hello! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it very difficult to set up your own blog?
I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start.
Do you have any points or suggestions? With thanks
Wonderful web site. Lots of helpful info here. I am sending it to a few friends ans also sharing in delicious.
And obviously, thank you for your effort!
Thanks a lot for sharing this with all people you
actually realize what you’re talking approximately!
Bookmarked. Kindly additionally seek advice from my website =).
We could have a link alternate contract among us
Feel free to visit my site: anti aging solution
Hello, i think that i saw you visited my site so i came to ?return the favor?.I’m trying to find things to enhance
my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
Take a look at my web blog … http://forum.vkmoravia.cz/viewtopic.php?id=47385
Wow, this piece of writing is fastidious, my sister is analyzing such things, therefore I am
going to convey her.
my web page weight loss pills
I gotta favorite this site it seems handy very beneficial.
Here is my site: gain weight
Hey there! I’ve been following your site
for a while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout
out from Kingwood Tx! Just wanted to say keep up the excellent job!
my website; lucid dream
Thanks for the auspicious writeup. It if truth
be told was once a amusement account it. Glance complex to far
brought agreeable from you! However, how could we keep in touch?
Here is my web page internet marketing
Appreciate it for helping out, excellent info.
my page; http://23.95.102.216/viewtopic.php?id=467939
I am not positive where you are getting your information, but good topic.
I must spend a while learning more or working out more.
Thanks for fantastic information I was searching
for this info for my mission.
Here is my web site — forum.vkmoravia.cz
I every time spent my half an hour to read this web site’s articles or reviews every day along with a mug of coffee.
my blog — seed sprouts
Thanks for some other great article. Where else could anyone get that
kind of info in such a perfect approach of writing?
I’ve a presentation next week, and I am at the search for such info.
Feel free to visit my website; weed indoors
I think this is among the most important info for me.
And i’m glad reading your article. But want to remark on few general things, The web site style is wonderful,
the articles is really excellent : D. Good job, cheers
My site … http://www.fotosombra.com.br/agenda/userinfo.php?uid=1443537
We still cannot quite feel that I could often be one of those reading the important guidelines found on this blog.
My family and I are seriously thankful for your
generosity and for presenting me the chance to pursue my personal chosen profession path.
Thanks for the important information I got from
your web site.
Stop by my web-site :: 23.95.102.216
Hmm is anyone else having problems with the images on this blog
loading? I’m trying to determine if its a problem
on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
Feel free to surf to my web page; oral sex
What’s up to all, for the reason that I am in fact keen of reading this web site’s post to be updated daily.
It includes pleasant data.
Feel free to visit my page; sexual intercourse
I am glad fastest way to lose 20 pounds be one of several
visitants on this outstanding site (:, thanks for posting.
Hello, I enjoy reading through your post. I wanted to write a little comment to
support you.
Review my web site … bbs.yunweishidai.com