7-й день выхода. 13.04.14г. Воскресенье

Подъем: 5.00 встала относительно легко.

Что делала: После утренних моционов сразу выпила стакан чистой структурированной и омагниченной воды. отвара сразу сделала 1,5 литра на день. На весь день собрала себе завтрак обед и ужин. Сегодня первый день, когда я ввожу овощи в свой рацион. Мечтала об этом! )

До первого приема сока пила отвар с медом и лимоном.

В 7ч выпила стакан апельсинового сока.

В 9ч  съела пюре из тыквы и моркови — около 150 грамм, сделанное через соковыжималку с насадкой для большего выхода мякоти.  Относительно вкусно. Ожидала большего))

Пюре из тыквы и моркови

В 12ч съела целый Памело, косточки и пленки выбрасывая, конечно. В общей сложности грамм 200, наверное, получилось мякоти. Хотя Памело была невзрачная, совсем не такая как в тропиках, понятное дело, но …. в целом, достаточно вкусно.

В 15ч — съела (или выпила) сок- пюре из огурцов свежих и брокколи, примерно 350 мл. Мне оооочень понравилось!

Сок с мякотью из огурцов и брокколи

Вкусно и сытно было, хоть и без соли и масла. Раньше бы я не стала такое есть. Посолила бы точно)). Но сейчас нормально идет. Даже послевкусие какое-то появилось, как будто от листьев нори)), которые я люблю очень.

Отвар и воду (немного )пила между приемами пищи. Соки не пила днем, т.к. не взяла с собой, решила что фруктов хватит. Завтра буду пить обязательно.

Самочувствие: отличное!

Настроение: отличное!

Что интересного:

наедаюсь маленькими порциями сырой еды. Кто бы мог подумать!!! Не ожидала такого от себя. Аппетит появлялся  только перед очередным приемом пищи. Голода никакого нет. Наоборот, чувство сытости и наполненности желудка, особенно после овощей. Изменения, конечно, есть во вкусах и пристрастиях. Интересно очень наблюдать их за собой.

Отбой: 22.30