Прекрасный активный позитивный день
подьем: будильник звонил, но я его не слышала. проснулась уже после 7часов, но зато выспалась и сразу же почувствовала себя намного лучше, с хорошим настроением и отдохнувшей. Да, не получается наладить режим. Сила воли пока спит крепко. Понимаю, что это не правильно, но по другому не смогла. И наверное, это в моем случае было верным, поскольку ко мне вернулись давно утраченные силы и нормальное живое настроение.
Сделала клизмы. Они прошли легко и быстро. Последняя на половине не получилась, потому что порвался резиновый верх клизмы, на котором она висела на гвоздике. Но я не растерялась и сделала об этот же гвоздик сразу же новую дырку чуть ниже старой)). И продолжила процедуру, несмотря на то, что половина воды вылилась из неё во время падения. Уже во время этого процесса отметила, что я возвращаюсь к себе прежней, что начинаю как-то спокойнее реагировать на события, и легче решать задачи. В течение предыдущего времени мне даже стало страшновато от того, что я теряю себя, теряю свой позитив, лёгкость , энергию жизни.
За весь день выпила только около 1,3 литра апельсинового сока и 2 литра отвара. Да это меньше, чем надо, но я не хочу больше. Муж закупил мне ещё немного апельсин и ящик зелёных яблок , морковь и свёклу для дальнейшего сокоочищения. Ура! Завтра начинаю добавлять разнообразие к апельсиновым сокам. Прошло 11 дней только цитрусовых и теперь по методике можно пить любые другие соки. Так что теперь следующие три дня до выхода я буду пить яблочный сок, а потом и морковку . И может быть по желанию прикуплю что-то ещё.
Аппетит: чувства голода нет. На еду реагирую спокойно, как-будто недавно кушала. Сок и отвар регулярно выпитые делают своё дело. Но есть один момент- мечтаю о соленом. Хочется просто чего-то солёненького, пусть даже сырого, но обязательно с солью. Например , водоросли вакаме или помидорка, или салат из одной зелени с солью). Для меня сейчас это настолько привлекательно , как наверное когда-то желание шоколада или конфет, в те времена , когда я была зависима от шоколада ))).
Самочувствие: отличное весь день. Особенно после 1,5 часовой прогулки по тёплой погодке. Хотя сегодня не было солнышка, но около 15 градусов С очень радовали. Наблюдаю уже больше цветочков желтеньких и травка уже начала зелёная все больше выклевываться и почки почти на всех деревьях уже в начальной стадии распускания. И меня все это радует! Я чувствую, что после чистки мне стало намного легче и я надеюсь, что не буду мучиться, когда цветение наберёт обороты через неделю — две.
Настроение: просто отличное!
Что интересного: 1. сделала сегодня генеральную уборку дома, завтра ждём гостей, я чувствую силы на это и радуюсь тому, что придут гости. Это впервые за всю чистку. В течение всех этих трёх недель мне было так плохо, что я никого не хотела видеть, чтобы не обидеть никого своим плохим настроением, придавленностью и физической невозможностью сделать что-то хорошее для человека. Мне нереально сильно хотелось быть в одиночестве, энергии было крайне мало. Удивительно, что на предыдущих чистках такие дни были считанными , но в целом я продолжала активное общение. Но в этот раз все было иначе.
2. Налёт на языке перестал быть темным. Вернулся белый, но более прозрачный. Предыдущие две недели налет был серым каким-то. Запах от тела стала замечать больше сегодня и вчера. Это удивительно, потому что раньше под конец чистки, наоборот, запаха от тела не было.
3. Замечаю как подсохла кожа на лице и на теле. Хотя я её сейчас очень хорошо увлажняю и очень довольна кремами, которые у меня сейчас. Все органические и на эфирных маслах. Для лица так вообще сказка- моя сестра сделала специально для меня супер формулу и спец состав. И это идеальный крем для меня и для моей уже возрастной кожи. Но поскольку я похудела и подсохла немного, то тонуса пока что нет в коже. Я помню, что также было и в 2014 году и в прошлом. Но потом все вернулось, когда яначала питаться. Так что , на счет внешнего вида — все ещё изменится к лучшему. Но уже приятно , что вся одежда стала лучше сидеть и силуэт стал легче.
Прогулка: гуляла сегодня уже пободрее, чем вчера. Но под конец прогулки через 1,5 часа почувствовала, что уже поскорее бы вернуться и отдохнуть, почувствовала усталость в тазобедренных суставах, почему-то. Но когда вернулась, не стала отдыхать, а начала активно делать дела по дому. Энергии было много и все было в радость.