16й день выхода. 22.04.14. Вторник
Подъем: 8.00
Что ела: сразу утром выпила стакан воды.
В 10.00 свеже отжатый сок из : 2апельсинов, 1груши конференц, 2небольших яблока.(400мл)
Сок из травы и сок из фруктов
Сок из травы с помощью шнековой соковыжималки
И отдельно выпила сок из пучка шалфея и тимьяна с несколькими веточками мяты: этот сок я разбавила водой 1:1 и выпила через соломинку поскольку он очень горький. (Сок выжимала через шнековую соковыжималку)
Съела чуть позже еще пять мандаринок без пленок, только сок из них ела.
Решила сегодня сделать разгрузочный день: в основном, на цитрусовых и на отваре, чтобы нормализовать свое состояние.
До 12.30 пила отвар с медом и лимонным соком.
В 13.00 съела 4 черных сливы (почему разрешила себе сливы помимо цитрусовых? Пару лет назад мне делали в центре Торсунова в Краснодарском крае подбор продуктов для моей индивидуальной диеты и кроме всего прочего, выяснилось что сливы и мандарины не просто подходят мне, а еще и являются лекарями. Таких продуктов у человека может быть совсем немного или вообще не быть. Мне повезло- в числе лекарей у меня: тыква, имбирь, мандарины, сливы. Все что я люблю!))) С тех пор, я вспомнив об этом тесте, часто лечусь этими продуктами).
В 15ч съела несколько мандаринок (3 или 4).
Мандаринки и сливы
В 17ч выпила сок из 4 апельсинов
Апельсиновый сок
В 18.45 съела 3 мандаринки
После пила только отвар. Отвара выпила за день 1,5 литра.
Самочувствие: Отекла за ночь(. Это свидетельствует о том, что вчерашняя еда была ударом для организма. В общем, даром не прошли мне вчерашние сладости. До 10.00 чихала и чесался нос, глаза, но сразу после выпитых соков все как рукой сняло!!! Удивительно!!! Т.е. если бы это была аллергия как она обычно бывает, то облегчением наступает только после того, как ты перестаешь контактировать с аллергеном. Но сейчас у меня все прошло при тех же исходных данных: открытых окнах дома и что еще более меня удивило: после соков, которые по сути тоже могут быть аллергенами. Вспомнила снова книгу М.Оганян и ее слова о том, что на очищении аллергены будут еще лучше помогать чиститься.
В общем, процессы идут (хотя я пока не до конца их понимаю… Еще изучать и изучать!!!) и зря я дала вчера себе волю понаслаждать свои чувства… Но зато, все наглядно и понятно)). На своих ошибках уж наверное, научусь!!!)))) надеюсь…..)
Болит шея после вчерашней практики йоги. Хотя занималась я в обычном режиме. Связываю это все со стрессом, который я устроила своему телу через неправильную еду(… Поскольку это все очень тонкие процессы и все в практике йоге важно и взамосвязано с питанием, в том числе…
Настроение: хорошее, но знаю, что если бы встала пораньше сегодня, до 5-6ч. , то было бы наааамного лучше.
Что интересного:
не знаю, как можно расценивать вчерашние и сегодняшние симптомы: как аллергию на цветение или как реакцию организма на запрещенную еду? Скорее всего это реакция на этот пищевой удар, который я собственноручно вчера нанесла своему очищенному организму, поев от души тяжелой пищи(((.
Вчера вечером решила попробовать сделать проростки пшеницы новым способом. Раньше я проращивала в тарелке маленькими порциями. Но сейчас замочила в трехлитровой банке две упаковки пшеницы для проращивания, которая у меня хранилась с осени на балконе. Она перезимовала там, так что не знаю прорастет ли ? Утром слила воду, половину пшеницы оставила в банке, закрыла ее марлей и поставила под наклон в миску с водой так, чтобы вода доходила только до марли. А вторую часть пшеницы поместила в большой пластмассовый лоток (купила туалет для кошек), накрыла марлей влажной, сверху верхней частью поддона с сеткой(в перевёрнутом виде) и в течение дня опрыскивала водой сверху марлю. Вечером промыла пшеницу и снова разложила в банку и в поддон до утра. Интересно очень, какой из способов будет лучше? И вообще, прорастет ли пшеница?
Проращиваю пшеницу
Проращивание пшеницы в лотке (куплен в отделе для кошек)
Отбой: 23.00