17й день выхода. 24.04.14г среда
Теперь завтраки у нас такие: 700 мл сока свежевыжатого и 1литр смузи с конфетами :-)))
Подъем: 7.00
Что ела:
Стакан воды
Получилось два таких стакана свежевыжатого сока
08.30 свежевыжатый сок: груша, яблоко, апельсины (700 мл)
После пила отвар.
14.00 салат (руккола, салат ред чард, помидорки черри, авокадо, имбирь) и отдельно шпинат, помидорки черри и еще одно авокадо. Ооооочень вкусно!!!))))))
Оооочень вкусный салат: руккола, черри, авокадо и салат ред чард. И тертый имбирь для остроты
Шпинат и сладенькие помидорки черри: оранжевые и красные… С авокадо и имбирем. Очень вкусно!
Правда многовато за одну трапезу, но я с таким аппетитом все это съела, что даже глазом не моргнула!!! Имбирь придал остроту и супер вкус. Что ж я раньше не додумалась его класть везде?!!!!
19.00 помидорки черри 150 грамм и шпинат 50грамм
За весь день отвара выпила около 2,5 литров.
Самочувствие:
не очень. Чихала и чесался нос утром в течение часа. Потом все прошло. Днем были признаки цистита (сто лет как забыла что это такое!) но через 10 минут все прошло. Потом была сонливость и усталость. К вечеру чесались глаза и чихала — через 15 минут все прошло. Снова симптомы расшлаковки. Вроде бы радоваться надо?!…. ну ладно… буду стараться….))
Настроение: не очень. Расстраивает меня тот факт, что за одну чистку я не избавилась от симптомов аллергии. Конечно, это наверное, глупо думать, что всю свою жизнь можешь засорять свое тело, есть вредную еду и пить вино, чай, кофе и тп… А потом вдруг, раз… почиститься разок и обновиться как заново рожденной… Да, очень хотелось этого! Чего скрывать… Но… Чуда не случилось. Факт ! В общем то , и М.В. не говорит о том, что за одну чистку в 21 день можно излечиться от болезней. Она пишет о двух годах чисток, с перерывами в три месяца. И на встрече мне сказала о 42 днях голодания. Что для избавления от хронической болезни необходимо чиститься по 42 дня трижды За год. А в остальное время питаться в основном термически необработанной пищей. Зимой возможно добавлять 10% обработанной и все… Но в любом случае, результаты чистки есть. Приступы чиханий и чесаний очень короткие и всего пару раз за день. И таблетки я при этом не пью от аллергии. Хотя раньше без них никак! В общем, с одной стороны как подумаешь- 2 года!!! Аж ничего делать дальше не хочется… Но с другой стороны, это повод измениться и изменить свои привычки. Ни что так не мотивирует меня к переменам, как здоровье. Так что, говорю сама себе: не сдувайся! Это только начало! Впереди еще много интересного)))).
Что интересного:
Пшеница к моему удивлению проросла! И в лотке и в банке. (Странно, ведь она была заморожена на балконе пока зимовала там). В лотке проросла даже лучше.
Проращивание пшеницы в лотке (купленном в отделе для кошек)
В банке даже были не проклюнувшиеся зернышки.
Проращивание пшеницы в банке
А в лотке почти все проросло. Как раз нужная длинна 1-2 мм. Больше нельзя для употребления в пищу, вредно уже. А 1-2 мм супер польза! Из той части, что была в банке, я сделала живую кашу (измельчила проростки с небольшим количеством воды в блендере, добавила свежеотжатый морковный сок и морковное пюре свежеизмельченное в блендере. Плюс оливковое масло, лимонный сок, мед, приправу острую, асафетиду)
Живая каша из проростков пшеницы с морковкой и морковным соком
и часть проростков добавила в тесто для хлебцев (жмых от овощей, лен замоченный предварительно, лимонный сок), предварительно измельчив все в кашицу с небольшим количеством воды в блендере.
Живая каша, по отзывам, получилась очень вкусная! (Кстати, ингредиенты посоветовала для каши Марва Вагаршаковна Оганян на встрече с ней 03.04.14г.) Заметки об этой встрече здесь.
Немного видео здесь.
Но я пока не ем эту чудо кашу. Хотя это и кладезь витаминов и микроэлементов и т.д. и т.п. , но на очищении ее лучше не есть, задержка чистки будет. Тем более, по рецепту в ней идет масло растительное, а его мне тоже еще рано.
А проростки из лотка решила дальше проращивать на ростки зеленые для сока, который еще зачастую называют Витграсс. Переложила часть проростков из лотка в банку, чтобы посвободнее им было в лотке, а в банке они продолжат прорастать по тому же способу… Надеюсь))…