Двенадцатый день условного голодания.

Подьем: 6.00

Все процедуры проделала сегодня по плану. Строго по методике, как и в предыдущие дни.

Самочувствие: сильная усталость, не успеваю восстанавливаться. Тело просит больше покоя, но дел много и сегодня не получилось отдохнуть совсем. К вечеру сильная головная боль. Неприятный запах от тела немного чувствую. Налёта много на языке. Мечтаю почистить зубы. Но пока нельзя. Полощу солёной водой. Почистила разок содой.

Настроение: позитива нет. Приходится брать себя в руки и усилием воли настраивать себя на что-нибудь хорошее.

Аппетит: голода нет физического. Но психологический голод сильный. Чувствую нехватку разнообразия в питании. Все-таки, как же мы зависим от пищи! От соков уже тошнота.

Активность: прогулка не получилась сегодня из-за насыщенного графика. Йогой совсем немного успела позаниматься. Тело,  по-прежнему пластичное. Очень много сегодня контактировала с едой. Готовила практически весь день. Сначала дома для близких и гостей. Потом в гостях помогала готовить. И к концу дня поняла, что это было серьезной нагрузкой на фоне моего вынужденного отказа от твердой пищи. Усталость сильная к концу дня. Очень хочется спать и просто побыть в тишине.

Отбой: 21.30