Одиннадцатый день условного голодания. Экватор. Осталось десять дней до выхода.
Набор провизии на день)))
Подъем : в 6часов. В 5 поднять себя с постели не смогла, несколько раз переводила будильник. Есть какая-то усталость. Очень хотелось не вставать сегодня вообще. Но, каким-то чудом, все же встала.
Все процедуры делала по утверждённой за предыдущие 10 дней схеме. Все прошло нормально. Удивило то, что перед клизмами был самостоятельный стул. Не много, но на фоне того, что я каждый день делаю клизмы и кроме жидкости ничего не ем, то это удивляет. В остальном, все также. Отвара приготовила 2,5 литра. Сразу же выпила 3 стакана. Жажда. Сока выпила сегодня в общей сложности 1литр 200 мл грейпфрута и 1л200мл апельсинового. Половину приготовила утром и вторую половину в 15часов. Отвар пьётся вкуснее, чем соки. Грейпфрутовый уже видеть не могу. Какой-то привкус от него пошёл химический. Понимаю, что это просто моё восприятие и продолжаю его пить, настраиваю себя на то, что это важно. А апельсиновый, конечно, вкусный очень. С большим удовольствием его пью. Но понимаю, что если буду пить только апельсин, то будет слишком сладко. Для баланса, грейпфрут с его Горьким вкусом тоже важен.
Самочувствие: в первой половине дня оооочень хотелось спать. Или просто полежать. Чувство усталости было выраженное. Дела делать в первой половине дня вообще не могла. Во второй половине дня, после прогулки и йоги, сил прибавилось. Головных болей нет вообще. Даже после грейпфрутового сока. Это уже радует. Пару раз сегодня чихнула на прогулке. Почки на деревьях уже начали понемногу набухать и собираются распускаться.
Активность: утром прогулка 1,5 часа. После часа прогулки почувствовала очень сильный голод и головокружение, тяжесть в ногах. С собой не взяла ни отвар, ни сок и как только вернулась, сразу же выпила сока и отвара и самочувствие улучшилось. Силы появились и мандраж прошёл. Без отвара и сока оставаться никак нельзя. Лучше брать его с собой, куда бы ни шла.
Практика йоги сегодня была исцеляющей. Не активная, пришлось заставить себя начать делать асаны, даже коврик не взяла, а начала просто на полу, потому что сил не было идти за ковриком. То ли усталость, то ли слабость. Но после практики , я как заново родилась. Силы появились и настроение улучшилось.
Аппетит: стал просыпаться голод. Периодически хочется кушать каких-то жареных мучных пирожков, почему-то с жареным чесноком и луком. Хотя я не ем лук и чеснок уже шесть лет. И пирожки жареные тоже не люблю, тем более с чем-то жареным. Странные желания, одним словом. Пью много отвара и соков. Сразу же уходят после напитков мысли о какой-либо еде. Но все равно отмечаю, что даже умом уже хочется начать кушать. Сейчас уже приходится прикладывать определённые усилия для того, чтобы продолжать голодание. Надоели соки, кислота в отваре. Пару раз появлялись мысли начать выход из голода. Но отгоняю от себя их. Закупили сегодня ещё две коробки грейпфрутов и апельсинов , послезавтра заканчиваются предыдущие запасы. Двух коробок хватает в итоге на шесть дней. В одной коробке получается — 24 грейпфрута. И в другой — около 60 апельсинов.
Настроение: менялось на протяжении всего дня. В целом хорошее, но из-за утренней усталости и желания покушать, приходилось себя усилием воли реабилитировать и заставлять делать дела. Как только включалась в деятельность, и после прогулки и йоги — сразу же настроение улучшалось. Но это даётся не просто.
Погода сегодня была чудесная. Солнышко весеннее начало припекать и меня очень порадовали кошки, греющиеся в лучах солнца на крыше какого-то сарая.
Пока гуляла, старалась находить что-нибудь красивое в унылом весеннем пейзаже и очень обрадовалась, когда увидела красные ягодки калины, перезимовавшие на дереве.
Отбой: 21.40
P.S. о моем одиннадцатом дне голодания в 2014 году см. здесь