Сегодня шестой день чистки. 20.03.14г.

Подъем:4.30 Проснулась легко. Конечно, если бы не будильник, то поспала бы еще )), но в целом встать было не так сложно, как бывало раньше)….

Что делала из предписанного:
клизмы прошли легко, в общем пока у меня на них уходит около 50 минут, плюс еще 15 минут горячий душ. После душа смазала все тело кунжутным маслом. Я прочитала вчера об общих правилах голодания и вата доше в книге Малахова про очищение организма о том, что для вата доши важно во время голодания пить горячее (воду, например), принимать горячие ванны, и смазывать тело оливковым маслом или маслом гхи, иначе вата придет в сильный дисбаланс и будут проблемы. А поскольку я вата-Питта , как определил мне врач, то решила что мне не помешает следовать этим мерам предосторожности.
Отвара утром приготовила примерно 3,3 литра. Один термос 1,8 литра теплого отвара (35 градусов примерно) с лимонным соком и с медом, а второй термос очень горячего для того, чтобы добавлять в готовый теплый отвар уже с медом и лимоном. Это я делаю для того, чтобы витамины из лимона не уходили и мед не становился токсичным в отваре свыше 40-50 градусов С.
Из закупленных мною 6кг меда 2кг уже ушли!!! Придется закупать еще, если продержусь 21день (как настроилась), да и потом для поддержания на выходе тоже понадобится.
Первый стакан отвара выпила в 7 утра. В течение дня приготовила еще 1литр отвара. Итого, выпила 4л.
Завтра планирую закупить грейпфруты и апельсины, чтобы в субботу начать добавлять в рацион еще и соки к отвару.

Настроение: хорошее. Аппетит появляется периодически, особенно когда дела заканчиваются, а когда занята или увлечена чем-то, то о еде не вспоминаю. Аппетит приходит больше через привычки, якоря. Больше проявляется в уме, чем в желудке. А тот, что в желудке — Горячим отваром хорошо гасится.

Самочувствие: хорошее. Голова не тяжелая, не мутная, ничего не болит, слабости нет. Особой радости правда тоже нет, как было в первые два дня)). Просто хорошее самочувствие и позитивное настроение. Рассказала о своих изменениях маме. Она загорелась тоже почиститься))).

Что интересного сегодня заметила:
хотя в общем выглядеть я стала получше, но мне кажется, что проявились морщинки, особенно носогубная складка слева, ее точно не было с тех пор, как я занялась йогой и йога-нидрой, а это уже почти 5 лет!!! Хотя сама кожа на лице сегодня получше, чем вчера утром. Вчера был какой-то измученный вид, как будто болею и цвет лица тусклый и поры расширенные и какая то мелкая едва заметная сыпь на лбу…Думаю, что это нормально, если понимать что в организме идет сейчас чистка и через кожу тоже выходят токсины и шлаки. Ну во всяком случае, я именно так себя успокаиваю))))). Сегодня же замечаю, что площадь расширенных пор на области под глазами и рядом с носом стала поменьше. На лбу около носа (между бровями) пока так же, немного рыхлая кожа и очень расширенные поры, может быть даже хуже вид, чем до начала чистки. И понимаю, что кожа лица требует сейчас большего увлажнения и питания, чем раньше. Чувствую, что важно использовать органические крема, чем и пользуюсь сейчас активно.
Очень нравится мне, как стала сидеть на мне одежда. Фигура подтянулась. Живот исчез. Кожа приобрела тонус. Хотя перед началом чистки я и не ставила себе никакой задачи похудеть или что-то в этом духе, но сейчас понимаю, что изменения  достаточно позитивные. Появилась стройность, а не худоба.

Прогулка: не получилось(. Вернулась домой только в 20.30 снова.

Отбой: 21ч