Сегодня седьмой день чистки. 21.03.14г. Пятница
Подъем: в 4.30 Встала легко.

Что делала из предписанного:
Оказалось, что остался 1л отвара со вчерашнего дня! Но я все равно сделала еще 3,3 л отвара, как обычно в два термоса: один без меда и лимона и он очень горячий, а второй теплый с медом и с процеженным свежевыжетым лимонным соком.
Выпила первый стакан отвара в 7ч, и дальше — через каждый час.
Клизмы начала делать в 5ч, в 5.45 закончила. Сегодня еще легче все прошло. Выходит сначала чистая вода, а в конце- темного цвета.
В итоге выпила сегодня 4 л отвара.

Настроение: в первой половине дня хорошее. Аппетит появлялся сегодня даже после отвара, особенно в районе 14часов.
Очень нравится состояние отдыха от еды и от пережевывания пищи. Даже отмечаю некоторое удовлетворение тем, что даю своему пищеварению отдых. Также чувствую, что в этой аскезе есть определенный смысл в части контроля ума по приему пищи. Ум у меня сейчас значительно упокоился в отношении еды. Очень надеюсь на то, что смогу потом более осознанно и с разумным контролем подходить к тому, что я буду кушать, когда и главное — сколько.
К вечеру настроение погрустнело, связываю это с самочувствием и усталостью. Запахи еды, которые несколько раз за день появлялись, немного беспокоили. Было желание подышать просто чистым свежим воздухом и не думать

Самочувствие: первая половина дня- хорошее. После разъездов за рулем ко второй половине дня почувствовала усталость и неприятные ощущения легких ударов и подтягиваний сзади в спине под задними ребрами. Перед очередной встречей заехала домой, чтобы прилечь на двадцать минут отдохнуть, оооочень не хотелось ехать дальше по делам. Но после короткого отдыха стало полегче и еще на три часа хватило сил на работу, но за фруктами для соков решила отложить поездку на утро завтра.

Что интересного заметила:
Утром невольно замечаю изменения кожи лица. С одной стороны — овал лица стал аккуратнее, второй подбородок (хоть он был и не очень большой, но тем не менее) ушел, с другой стороны- под глазами какие-то мелкие пупырышки появились, кожа стала тоньше, чаще стала наносить масла разные, помимо органических кремов. На подбородке под нижней губой наоборот кожа стала гладкой, закупоренные поры как-будто почистились. В общем, какой-то процесс идет…;-)
Налета белого на языке сегодня было значительно больше, раз 7 его счищала утром чистелкой для языка. А в первые дни налет был больше темного цвета.
К вечеру, когда самочувствие ухудшилось выглядела усталой и болезненной.

Прогулка перед сном: не пошла, было желание поскорее прийти домой и Ф лечь спать.

Отбой: 21.15