Сегодня четвертый день чистки. 18.03.14г вторник

Подъем: в 4.35. Встать в 4.30 было сложно, будильник выключила, но в 4.35 будильник снова сработал и тогда я все -таки встала)).

Что делала из предписанного:

сегодня утренние процедуры заняли у меня целых два часа. Долго делала отвар (получилось 3литра 300 мл) и сами клизмы. Опробовала  соковыжималку для цитрусовых  (купила вчера всего за 340 рублей! в Ашане… даже не знала, что бывают такие недорогие агрегаты, для временного пользования самый раз).  Производитель: Сатурн. Результат очень хороший- сока из лимонов получается в два раза больше, чем если выжимать вручную.
О клизмах: После первой клизмы половина воды не вышло, а первая половина была прозрачная. Вторая уже оказалась очистительной, после нее вышли три глиняных камушка размером с ягоду шиповника, которые мешали прохожу воды, как я и предполагала до этого (по ощущениям). А после все пошло лучше, начала выходить темного цвета вода. Наверное, полчаса полчаса ушло только на эту клизму. Третья клизма прошла быстро и с почти прозрачной водой. Но все же по животу замечаю, что вода осталась в кишечнике, живот немного надулся. В первой половине дня ходила в туалет- выходила темного цвета вода из кишечника. Запаха  никакого нет.

Что интересного заметила:
Хочется пить много. Может быть это голод, но ощущаю я его сейчас как жажду отвара))). 3 литра отвара выпила уже к часу дня!!! Заварила еще 1,5 литра. Меда кладу в отвар не много- на 300мл две чайные ложки.
Первый раз за период голодания зашла на кухню с целью приготовить мужу обед. Немного было страшновато, что не смогу совладать с аппетитом, но все прошло удачно. Два часа провела на кухне, приготовила три блюда, причем сделала все намного изысканнее, чем обычно)). В овощной геркулесовый супчик с семечками добавила кокоса и жаренного панира (хотя панир, как я предполагала, должен был быть только в салате), а в и без того вкусную сладкую халаву решила добавить еще спелого апельсина и семечек.
Поменялся взгляд на еду, чувствую что в пищу надо добавлять больше сырых овощей. Муж хотел на обед пожарить вареную картошку, в итоге я сделала ему салат из этой вареной картошки, куда добавила очень много стебля сельдерея, перемолотого в блендере, зелени, огурцов и помидоров)).
Заметила, что немного похудела, ушла какая-то отечность, кожа стала более упругая. Лицо стало приятнее, тонус кожи лица, как лифтинг эффект, немного сузились поры, цвет лица получше стал. Цвет кожи тела тоже стал приятнее, тон кожи как-будто выровнялся. Утром на себя в зеркало было приятно посмотреть)). Хотя не знаю, возможно ли это всего на 4й день чистки??? Но вряд ли это самовнушение ?

Ощущения:
После клизм стало лучше самочувствие, прошла мутность, слабость, голова стала яснее, настроение поменялось. Аппетит не мучил, только желание пить отвар. Он стал казаться мне еще более вкусным. Уже кислинка от лимона и специфический привкус меда не мешают, а наоборот, кажется что это очень вкусный напиток, который я почему-то зря раньше не пила)))).

Настроение:
хорошее. Лучше чем вчера!))) после клизм позитив пошел). Связываю это с выходом токсинов и шлаков.

Отбой: 21.30

Джентльменский набор начищающего чистильщика ;-)

Сегодня третий день чистки. 17.03.14г.

Подъем: в 4.50, встать было труднее, чем вчера. Возможно это не мое время подъема, на двадцать минут раньше завтра попробую снова проснуться.

Что делала:
отвар с утра заготовила 2,5 литра (получилось из 2,8 литров кипятка и 8 ст.л. Сбора Трав). Клизмы начала делать в 5.15 закончила в 6ч00. Первая клизма как будто бы растворилась в животе, воды мало вышло. Вторая: прошла легко и вода вышла почти прозрачная. Третья:сначала вышла прозрачная вода, а потом вышло два как-будто бы «глиняных » камушка темно коричневого цвета размером с ягоду шиповника каждый и вода почти черного цвета с неприятным неестественным запахом. Ощущения были сегодня такие, как будто бы что-то мешает в кишечнике выходить воде. Сразу после клизм выпила два стакана горячего отвара с медом и лимонным соком. Сок лимона я процеживаю через ситечко после выжимания. В течение дня выпила около 5 литров отвара! Наверное потому, что чувствовала немного слабость в теле и «мутность» в голове. Аппетит несколько раз появлялся, но сразу после горячего отвара 45градусов С он уходит. В течение дня несколько раз был самостоятельный жидкий стул: вода темного цвета в небольших количествах.
Отвар пью через соломинку, т.к. Сестра и многие отзывы с форума предупреждали о том, что оскомина от кислоты в отваре появляется довольно- таки скоро. Я не стала дожидаться ее появления и сразу решила обезопасить свои зубки)).
Зубы порошком сегодня не чистила. Только зубной щеткой и полоскала раствором с морской солью, т.к. Решила поменьше самодеятельности вносить, хочу идти проторенной дорогой, а то мало ли на что влияет.

Самочувствие, ощущения:
чувствовала сонливость утром и хотелось сразу после клизм прилечь поспать, но пересилила это желание. Было чувство, что сегодняшние клизмы не полностью очистили кишечник и скорее всего это так, поскольку несколько раз был жидкий стул днем. После выпитых двух стаканов отвара с утра в животе были бурления, но без позывов в туалет. В течение дня ощущения в голове были не очень приятные- тяжесть , давление на виски, но не сильные, какая-то «мутность», заторможенность. Но некритично, в целом нормальное состояние, вполне терпимое.

Настроение: нормальное, но нет такого позитива и подъема, как в предыдущие дни. Понимаю, что это связано скорее всего с началом более глубокого процесса очищения. Чему подтверждение — сегодняшние клизмы и ощущения после.

Что сделано из намеченного: Сегодня удалось прогуляться ближе к вечеру. Для встречи по работе специально оставила машину и прогулялась туда и обратно пешком.
- почитала форум сайта Голодание.су в разделе дневники о том, как проходят и проходили такие же очищения по Марве Оганян люди.

Планирую: ложиться раньше спать. Сегодня в 21ч уснуть уже хочу.

16.03.2014 г. Второй день чистки.
Проснулась в 4ч 27 мин. Сама!!!! За три минуты до будильника!!! С чувством, что выспалась так хорошо, как никогда в жизни))). Для меня это нонсенс! Я в такое время только по будильнику встаю да и то не всегда получается все-таки встать. А сегодня — такая радость))). Настроение очень хорошее.

Что делала:
Самое непривычное для меня — это не чистить зубы. Просто полосканиями морской солью налет не убирается с зубов, а чувствовать его не приятно. Я решила почистить зубы зубным травяным порошком фирмы Яга, поскольку там 100% только травы и специи, и я решила, что это не повредит моему процессу очищения. ;-)…. Стало наааамного легче)))).
до 5ч подогревала еще вчера вскипяченную воду для клизм. Развела морскую соль и соду в воде. Заварила 2 термоса отвара — всего 2,8 литра. Нарезала лимоны для сока. И потом с ч5 до 5ч45 сделала три клизмы подряд, после чего — 15 минут горячего душа, как и было рекомендовано. После продолжила с отваром: доразбавила полученный и отжатый отвар кипяченой водой до 3 литров, остудила до приемлемой температуры, чтобы палец чувствовал себя комфортно и раздела сок лимонов в нем и мед, из расчета 2 ч.л. Меда и 1/4 лимона на 250 мл. На вкус мне так кисловато, но пока решила не уменьшать рекомендованное количество. Меда бы я положила тоже побольше, но пока увеличивать также не стала. В течение дня выпила отвар с большим удовольствием, он мне показался вкуснее, чем вчера). В 18ч он у меня закончился(. Приехав домой в 20ч сделала еще отвара. И с огромным удовольствием выпила еще 300 мл горяченького отвара. Кстати! Поскольку я была сегодня весь день на учебе и на занятиях по йоге, то взяла с собой всю норму отвара на день, и переборщила с его охлаждением из-за меда и лимона, которые как известно нельзя в очень горячей воде разводить. Получился он еле тепленький и термос таким его и сохранил. В итоге, мне каждый раз в течение дня хотелось его разогреть… Горяченького просило тело))). И вот наконец, дома вечерком я выпила горяченького вкусного отвара.Ура!!! Ну какое же это голодание? Когда у желудка есть такие радости?;-))))

Ощущения, самочувствие:
супер!!! Мне очень нравится. Прошли симптомы моего гриппа и чихи аллергии. Появилась легкость и бодрость. Чувствую увеличение энергии на любые дела: на общение, учебу, работу, домашние дела. Такого состояния здоровья, легкости, бодрости и выспанности у меня давно не было. Я давно привыкла, что в моем теле постоянно есть какой-то дискомфорт, недомогание, слабость, недосып. Сегодня всему этому не было и следа! Я связываю это только с чисткой. Муж заметил, что я стала намного бодрее и позитивнее. Даже сказал, что посмотрит еще на меня и тоже может быть решиться на чистку))).
И такие изменения в самочувствии всего на второй день!!! Честно сказать, я такого совсем не ожидала. И я готовилась к сильному голоду и аппетиту, который я не могла сдерживать во время голодания на воде в экадаши. Но здесь аппетит не сильный и он удовлетворяется стаканом горячего или теплого отвара.

Ощущения в теле: энергия, силы и бодрость. Сегодня утром занималась на учебе йогой, и весь день прошел активно.
Что меня еще удивило: я не спала на сегодняшней учебе на лекции по философии, как это бывает обычно))). И еще: концентрация внимания заметно увеличилась и осознанность замечаю большую, чем обычно. Усваивание информации с лекций в разы больше!
Общее самочувствие: как будто мне поставили парочку уколов с элеутерококом ))).

Ложка дегтя: Утром, когда проснулась в 4.27 были урчания в кишечнике, а после свободного стула все прошло.

Что не получилось: часовая вечерняя прогулка снова не вписалась в расписание, поздно приехала домой. Завтра постараюсь исправить это.

Отбой: 22ч