Больше мёда.

Подьем: 6.20  Встала с будильником , снова с усилием. Но очень хотелось в туалет, потому все-таки без вариантов,  встала.

На процедуры сегодня снова ушло 2 часа вместе с горячим душем и с подготовкой 3 литров отвара на день. Во время клизм сегодня не мутило, не тошнило, все прошло намного легче, чем вчера. Но первая не сразу получилась. Сначала вышло поплотнее. А уже со второго захода окрашенная вода. Запахов особых сегодня не было. Третья клизма была самая быстрая и самая лёгкая. Уже выходила прозрачная вода. Самочувствие после такое же, как и до. Особой разницы не замечаю. Вспоминаю, как в первую чистку наоборот, была существенная разница. До была головная боль и упадок сил, а после лёгкость и радость.

До 14 часов сегодня  я уже выпила 3 литра отвара и пришлось заварить ещё 2литра. Добавляю иногда мёда побольше. Кстати, мёда уже ушло около 800 грамм. Немного больше мёрзну, захотелось сегодня погорячее сделать отвар. Нагрела до предельной 39 градусов С температуры. А температура воздуха в 24 градуса С  мне кажется прохладной. Утепляюсь шерстяными носками и шерстяным палантином .

Самочувствие: до обеда нормальное. Как обычно. Ничего особенного не отмечаю.

Что интересного: Сегодня снова контактирую с едой, делала для близких  ласси на ряженке с бананами и яблоком. Абсолютно равнодушна осталась к тому, что это выглядит красиво и вкусно. Точнее сказать, спокойна. А вот мёда хочется побольше.Причем хочется нерастворенного в отваре, а просто густого с ложки. Но это запрещённый вариант. Так что не ем, обхожусь добавлением в отвар ещё одной ложечки. То есть у меня получается уходит  3 ст. л. мёда на 1 литр плюс потом ещё в некоторые стаканы с отваром добавляю по желанию ещё ложечку чайную, растворяю полностью. Это такой сладкий вариант. На нем не особо похудеешь, но это допустимо с точки зрения чистки. Но поскольку для меня не стоит остро вопрос похудения (хотя я буду не против, если  3-4 кг все же за чистку  уйдёт), то я себе разрешаю до максимальной дозы иногда добавлять. Если же есть задача похудеть, то наверное лучше держаться на нижней границе рекомендуемой Маврой Оганян дозы.

Прогулка: нет. Не успеваю просто гулять . Но успокаиваю себя тем, что живем за городом на природе, контакт с землёй, водой , воздухом свежим непрерывный.

Отбой:22.30

 Подробности и фото:

Как проходила моя чистка в 2014 году: четвёртый день голодания

как это было в 2016 году: четвёртый день