Восьмой день очищения

imageВосьмой день. 22.03.14г. Суббота
Подъем: 5.00 встала с трудом, но более менее нормально.

Что делала:
отвара сделала по привычке 3,3 литра. Потом вспомнила, что с сегодняшнего дня нужно вводить сок грейпфрута, а отвара, соответственно, уйдет меньше в два раза.
Клизмы прошли легко. За час управилась. В основном выходит чистая вода и только в самом конце прозрачная коричневая. Немного в самом начале вышло старых отложений в виде маленьких глиняных плотных комочков темного цвета. Запаха не было никакого.
После клизм — 15 минут горячий душ и легкий массаж всего тела с кунжутным маслом.
Около часа возилась на кухне с грейпфрутами и апельсинами, чтобы сделать сок, а потом все помыть, разлить по тарам и т.д. В итоге, из 4х средних грейпфрутов получился 1литр сока. А из 10 маленьких апельсинов получилось около 900 мл сока. Сразу залила сок в две 1-литровые бутылки. Примерно в 12.30 выпила первый стакан сока: сначала грейпфрута около 150 мл, потом апельсин 100мл. Через час снова выпила соки, еще через час отвар. Дальше чередовала соки и отвар. После того, как пью отвар и соки (через трубочку), сразу полощу рот водой или водой с морской солью, чтобы не было оскомины.

Самочувствие:
Утром: В целом нормальное, но есть некоторая усталость. Хочется побольше отдыха. Около 11ч почувствовала легкие тянущие боли в области поясницы, слабость, сонливость. Пришлось оставить дела и полежать полчаса. Примерно в это же время очень сильно зачесались глаза, как будто началась аллергия. Через час все эти симптомы прошли.
После первых же стаканов сока сил прибавилось. Неприятные ощущения в теле прошли.

Настроение:
Нормальное. В первой половине дня было не очень хорошее, т.к. Чувствовала себя неважно. С утра очень хотелось спать, слабость, апатия. Все дела сегодня делала через силу, без радости. Но в целом удовлетворительное настроение, понимаю что все что происходит в теле- это процесс очищения. Все на пользу, можно и потерпеть.
Аппетита особого не было. Подряд два стакана не пила сегодня ни отвара, ни сока. Сок было пить вкусно, но не скажу что как то по особенному. Вообще, у меня сегодня нет ощущения, что я голодаю, наоборот после соков почувствовала небольшой прилив сил.

Что интересного заметила:
Кожа на лице сегодня не такая чистая, есть мелкая сыпь на лбу и щеках, поры расширены.
Такое впечатление, что через кожу чистка тоже идет.
Налета на языке сегодня было не так много, как вчера и цвет налета стал немног серым оттенком.
За домашними делами и пока готовила слушала лекции Марвы Оганян про лечение, очищение и правильное восстановительное питание. Сделала некоторые записи для себя. Решила, что нужно купить книгу Бутенко о зеленых коктейлях, проращиватель для пшеницы, хороший блендер и дегидратор.
Читала книгу Малахова о голодании. Там много полезной инфы, чтобы лучше понимать, что происходит с организмом во время голодания. Как происходит чистка, оздоровление и как отследить результаты. Мне это помогло взбодриться, еще более осознанно отнестись к тому, что я сейчас делаю и чувствую, и настроиться на позитив.
Сегодня несколько часов провела на кухне, готовила обед, варила масло гхи, делала молочные сладости для гостей, которых мы ждем завтра. Отмечаю, что никакого аппетита или непреодолимого желания покушать или какого-то раздражения у меня не возникало при этом.

Прогулка: закончила работать только в 22ч, не успела(.

Отбой:22.30

One comment

  1. Дмитрий says:

    Здравствуйте, Катерина.
    Скажите пожалуйста, вы начинаете пить соки с 8-го дня в каком виде — совсем без мякоти? применяю методику впервые и задался этим вопросом, т.к. у меня соки и в цитрусовой и в шнековой соковыжималках получаются с обилием мякоти, надо ли дополнительно фильтровать, не понимаю пока.
    Спасибо)

Добавить комментарий

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *