18.05.14 воскресенье

Разгрузочный день на мандаринах и одном яблоке

Разгрузочный день на фруктах и воде

Утром пила много воды.

в 9.00 съела  два мандарина и одно яблоко.

В течение дня пила много воды

в 16ч съела четыре больших мандарина.

в 20ч два банана

вечером снова воду пила.

Самочувствие: после вчерашнего переедания сегодня  с утра чувствовала себя не очень хорошо. В пищеводе ком, немного болит голова. Но радуюсь этому, потому что надеюсь,  что запомню  как следует на пережитом опыте и в следующий раз  не буду переедать. В течение дня самочувствие улучшилось, поскольку я много двигалась сегодня и была постоянно в заботах.

Настроение: с утра нормальное, днем отличное.

что интересного:  знакомые и друзья, которые меня давно не видели, отмечают что я очень похудела, но стала выглядеть лучше и посвежее.

2. Замечаю уже второй или третий день на коже шеи мелкие пупырышки. Особенно заметны на ощупь. Визуально не сильно видно, они такого же цвета как и кожа. Не знаю что это, но похоже что идет чистка до сих пор.