21й день выхода. 27.04.14г. Воскресенье

Самые любимые сейчас продукты из того что можно есть))

Подъем: 5.30

Что ела:

7.00 стакан воды

8.30  зеленый коктейль , выпила 400мл

Зеленый коктейль

( свежевыжатый апельсиновый сок из 4-х апельсинов, 2 небольших яблока, пучок сельдерея, петрушки, укропа, два стебля сельдерея, мята. Получилось 800 мл коктейля)

В 12ч.00 салат  ( шпинат, салат айсберг, укроп, авокадо…заправлен соусом из 1ст.л. Меда, 1ст.л. лимонного сока и тертый на мелкой терке имбирь 1ч.л.)

Салат с медово-лимонным соусом

12.50  допила тот же зеленый коктейль, что сделала утром (400 мл)

16.30  киви, порезанные на кусочки ( около 6штук) (уже в дороге ела, весь день в контейнере пролежали, но что делать — лучше так, чем совсем без запасов  и съесть от голода то, что совсем нельзя…)

Просто киви

По возвращении домой, я таааак проголодалась, что специально поехала в магазин и прикупила то, что больше всего люблю из овощного сыроедного: спаржа, руккола, помидорки черри, капуста брокколи.

В 19.00 съела : спаржи 100 гр, рукколы 75 грамм, черри 150 грамм и брокколи три соцветия.

Спаржа, черри, руккола — ммммм))))

Брокколи

Это было восхитительно))))) То ли от голода я уже начинаю так радоваться натуральному вкусу сырых продуктов, то ли рецепторы мои начали нормально работать наконец! Но даже без соли и масла и специй и соуса — это было супер)))

В перерывах между приемами пищи, пила отвар с медом и лимонным соком. Выпила все 1,5 литра.

Самочувствие:

отличное. Аллергии как таковой нет. Пару раз чихнула и все, никакого зуда, тяжести в голове, другого дискомфорта и т.п. Хотя на улице самый пик распускания почек и цветения. Первые деревья зазеленели всего пару дней назад!

27 апреля 2014 года Веснаааа))))

Настроение: отличное

Что интересного:

практика йоги стала значительно лучше с точки зрения концентрации и гибкости суставов, улучшения растяжки. Правда на лекции уснула минут на 15…

Тичерс курс для преподавателей йоги в Пране

но это наверное от того, что поздно ложусь и не хватает той самой волшебной энергии, которая восполняется только с 21ч 00 до 00ч 00…

2. Пшеница растет отлично!

Пшеница в земле на подоконнике

Но в земле лучше. Меньше мороки с ней, полил и все. А в лотке не густо растет, да и воду тоже менять два раза в день не очень бывает удобно. А если не успеешь вовремя, то запах неприятный появляется.

Пшеница в лотке с водой на сетке

Отбой: