Голод мучает!… Но сообщения от аллергиков вдохновляют меня продолжать держать диету…
22й день выхода. 28.04.14 г. Понедельник
Подъем: 6.30
Что ела:
Сразу после побуждения выпила стакан воды.
В 09.00 зеленый коктейль 600 мл
Зеленый коктейль на виноградном соке
Как делала: (щавель, сельдерей, сок черного винограда 400 мл, мята, немного воды, 1 яблоко измельчила в блендере)…
Вкусный сладкий зеленый коктейль
Через 15 минут почувствовала голод и съела веточку винограда черного. Стало получше, сладкий вкус порадовал)))
В 12.00 100грамм рукколы , помидорки черри, 1 авокадо, 1 помидорка с ветки.
Вкусная зелень
Просто вприкуску. Специально не стала готовить, хотелось этого не смешанного вкуса.
В 13.30 — 350 мл воды.
В 16.00 салат из капусты, моркови, салата Романо с соусом из помидора, имбиря и меда.
Салат капустный с бутербродами из кабачка с имбирем
Отдельно вприкуску бутербродики из кабачка с имбирем, помидором и салатом Романо. Как же эти кабачки хотелось посолить!)))) и с картошечкой вареной или с хлебом ….но…. Держусь пока!
После было сильное чувство голода, неудовлетворенности обедом и съела еще шпината несколько пучков, рукколы 70 грамм и помидорок черри, немного салата айсберг. Шпинат не понравился(
В перерывах пила отвар.
Самочувствие: аллергии как таковой нет, несколько раз чихала, но терпимо вполне, ничего не чешется. Хотя от аллергиков до меня доходят сообщения о том, что в этом году как никогда тяжелая аллергия: отекают, задыхаются и тп…(((
Настроение: все хорошо, но кушать хочется…. Даже после еды(
Что интересного: голод и аппетит весь день, несмотря на то, что порции стали у меня не маленькие, мягко скажем. В рекомендованные Марвой 150 грамм не могу уложиться. И коктейлей Вроде бы пью нормально… Или мало??? Вот соков наверное тоже маловато… Надо бы пересмотреть свой аскетичный рацион.
Совсем не наедаюсь тем, что можно кушать. Очень хочется хлеба или хотя бы хлебцев сыроедных… Но их еще замесить и высушить надо почти сутки…(… Что я и сделала. Заложила в дегидратор тесто из овощного жмыха с льняной мукой и лимонным соком. Жду до завтра… Мечтаю, когда уже можно будет начать готовить, хотя бы что-то сыроедное но с маслом, солью, со всеми 6-тью вкусами, чтобы насыщаться. Сладостей бы….. Проращивать злаки, бобовые… Эх…. Если бы не страх аллергии, ни за что бы не продержалась на таком грустном питании…Не могу я насытить свой ум только вкусными рукколой, черри и авокадо… Даже они приедаются(( хочется разнообразия!!! Но когда захожу в магазин, ноги сами идут за той же рукколой и черри, авокадо и салатом. Мимо остальных овощей. А там ведь еще: болгарский перец четырех видов, капуста цветная, цуккини, репа, огурцы….
Шпинат купила сегодня другого производителя- он оказался совсем не мясистый не соленый и какой-то мыльный. Безвкусный(((…. Разочарование(…. Теперь поняла наконец, почему он мне раньше не нравился!!! Не тот пробовала.
Невкусный шпинат
Отбой: 22.30