1 июня 2014г. Воскресенье

Разгрузочный день

Утром: вода, потом зеленый коктейль около 1 литра.

В 16ч красный крупный виноград 200 грамм; 2 персика

В 20 ч  банан

Весь день пила воду.

Самочувствие: очень сильно отекла. С самого утра и весь день чувствовала сильную задержка жидкости в организме. Связываю это со вчерашними экспериментами в кафе. Хотя и просила я не класть мне соль в блюда, но все равно в соусах соль была. Да и в хлебцах, похоже тоже. И масло. А я ни соль ни масло не ела уже почти три месяца. Я помню из литературы по натуропатии и вебинаров врачей о том, что после бессолевого питания организм долго привыкает к соли. И ее нужно вводить постепенно, чтобы не было отеков. Так что, сыроедное питание сыроедному питанию рознь. Если ты сама все не контролируешь, то будь готова к такого рода сюрпризам, как отеки на следующий день после вкусных  сыроедных обедов-ужинов, которые не ты сама готовила.

2. сегодня первый день цикла. Все по расписанию.Самочувствие не очень бодрое, мягко сказать. Но все равно обхожусь без обезболивающих таблеток. Из-за отеков и разбитости в теле, понимаю что есть определенная зашлаковка. Значит, масло и соль и возможно, что-то еще не пошло мне на пользу. Еще есть у меня подозрение на вчерашние кокосовые печенюшки из сыроедного магазина. На упаковке я прочла позднее о том, что кокос прошел термическую обработку. Но скорее всего, все-таки это соль и масло — причины…. ???

Что интересного: сегодня приготовила снова много еды несыроедной для пикника в парке. Отмечаю, что аппетита на всю эту некогда мною очень любимую вкуснятину, нет никакого! Абсолютно спокойно стала относиться даже к своим любимым чапати, и даже к паниру, и  даже к салату с солью и маслом)).

Чапати и панир, пшенка с овощами и капустный салат с медово-лимонным соусом