Подъем: 5.15 Процедуры сегодня не делаю, по расписанию клизмы завтра. Отвара сделала 2 литра.

 В 8.30 выпила два стакана отвара.

 В 9.00 выпила примерно 300 мл свежеотжатого яблочного сока без мякоти

процедила сок дополнительно через мелкое ситечко, также как и цитрусовые соки процеживала от мякоти). особых эмоций от нового вкуса не испытала.  После сока особых изменений в теле также не заметила.

Потом пила отвар.

В 12 часов отжала 500 мл морковного сока и сразу выпила половину бокала, примерно 250 мл. Остальное оставила на потом. Все -таки пить важно не сразу много, а каждый час.

Также планирую сегодня делать морковный сок и апельсиновый. Свеклу буду вводить завтра, потому что сегодня экадаши и в некоторых источниках в экадаши свеклу не рекомендуют употреблять. Я так строго обычно не слежу за этим (только зернобобовые исключаю в экадаши), но сегодня мне почему-то захотелось исключить свеклу.

Самочувствие: отличное. Аллергии нет, хотя деревья все уже распускают свои почки. Уже во всю желтеют одуванчики. В это время я обычно уже чихаю и чешусь. Но не в эту весну! Сейчас пока никак не реагирую на цветение. Ура!!!

Настроение: отличное

Активность: прогулка днём и много времени на свежем воздухе провела

Отбой: в 22.00

P.S. О том как прошёл мой 20ый день голодания в 2014 году см. Здесь