Кризис уходит. Снова легче
подьем: дала себе выспаться , поскольку женский цикл, во-первых. А во-вторых, поздно уснула и чувствую необходимость восстановления сил после кризиса и некоторого физического изнеможения.
Клизмы сегодня не делала. По методике через день. Это очень радует. Отвара выпила 2 литра за весь день. Соки пила свежевыжатые, на каждую порцию выжимала непосредственно перед тем как пить. Это самый лучший вариант, но он для жизни мало пригодный, особенно когда не можешь быть дома весь день с соковыжималкой. Но зато сила в соке максимальная сохраняется и структурированность жидкости тоже.
Самочувствие: хорошее, но старалась отдыхать побольше. Работала в спокойном режиме. Домашние дела тоже делала в режиме лайт , без сверхусилий. Постепенно прихожу в себя. Тело не беспокоит. Чувствую, что иду на поправку.
Настроение: намного лучше, чем вчера. Уже могу контролировать себя. Уже нет раздражённости , как была вчера и которая мне совсем не свойственна. Я всегда могу держать себя в руках и не давать волю эмоциям. Но вчера я просто полностью утратила эту способность и очень сильно благодарна своему мужу за то, что он достойно справился с моими перепадами настроения и с тотальным погружением в минор. Но вообще, я понимаю, что такие кризы- это серьезный риск испортить отношения с близкими людьми и лучше заранее обьяснить им , что будет происходить, и чтобы они были хотя бы готовы к неадеквату со стороны очищающегося. Почему — то мне кажется, что эта чистка в плане сложности — самая для меня трудная. И физически и психологически. Не могу пока проанализировать с чем это связано… Скорее всего с тем, что были обострения хронических болячек до начала чистки и физическая усталость… И саму эту чистку я начала уже с малым запасом сил.
Аппетит: голода нет. Просыпается желание покушать зелени с солью. Укропа, петрушки, свежей травы…. Или водорослей солененьких. Полощу рот солёной водой после каждого сока и отвара и это очень облегчает эмоциональное состояние.
Отбой: снова не смогла уснуть рано. Уже начинаю переживать из-за этого. Завтра попробую проснуться пораньше, и надеюсь уснуть тоже пораньше. Нужно принимать серьезные меры по возвращению режима.