108 дней прошло со дня выхода из  23 дневной чистки по Марве Оганян.

Лето в Москве отличное. Весь май была жара и весь июль стоит солнечная прекрасная погода. В ближайшем Подмосковье — прекрасно!)

Жизнь на природе — чудесна!)

Я продолжаю сыроедить. Правда из-за кочевого образа жизни (в основном на природе) сейчас не могу пользоваться дегидратором и профессиональным блендером, да и соковыжималкой тоже (возить их туда обратно пока не нашла в себе мотивации). К сожалению. И наверное, если посмотреть правде в глаза, то мой рацион бедноват на разнообразие. Но , если честно то даже не хочется сейчас никаких зеленых коктейлей и тп. Я радуюсь сезону и отлетаю по черешне, вишне, арбузам, дыням, яблокам, помидорам. Ем очень много просто фруктов и овощей с вакаме.

Съедаю сразу по 1 кг )) легко!)))

И покупаю хлебцы из пророщенного льна и семян от Веган фуд. Иногда с удовольствием ем кедровые орешки. И единственное, что в моем рационе появилось смутного- это пару раз я ела хлебцы «молодцы» из пророщенной пшеницы, но купленные в супермаркете Дикси. Не уверена, что они сыроедные, но Оганян их разрешала вроде бы. Купила их просто потому, что была очень голодная до чего-то эдакого, а находилась за городом, и приготовить или сходить в сыроедное кафе не было возможности.  А в остальном- 100% сыроежу. Хотя настраивалась на барбекю из овощей, но так и не захотела их)).

Периодически делаю себе этот салатик: помидоры, авокадо, вакаме, зелень (руккола или салат) ммммм)))))

Это был короткий отчет о еде)).

О самочувствии: все прекрасно! Не болею, не чихаю и не кашляю))). Никаких нареканий со стороны здоровья нет И не было за все это время, пока я не писала в дневнике. Жкт работает как часы, что продолжает меня радовать.

Настроение тоже отличное. Нет тяги к вареной еде или молочной.  Хотя постоянно готовлю на огне для близких.  И на живом огне запекаем овощи. Хотя опять же, молока бы, по хорошему-то )))))…. по немногу на ночь (по ложечке) я все собираюсь начать его вводить, чтобы на тонком плане работа шла и женские все эти темы развивались. Но! опять-таки, все время не до того, чтобы ездить и искать коровье настоящее, а пакетированное и магазинное -это уже точно не то, что надо.

Отмечаю еще один интересный факт. Я перестала быть мерзлячкой! Даже ночевки в палатке при +13 градусов меня совершенно сейчас не смущают. А наоборот, радуют!))) Чувствую себя очень комфортно. Нет такой паники от прохлады , как это бывало раньше всю мою сознательную жизнь. Стала замечать, что долго не набрасываю плед или ветровку, когда становится прохладно, тогда как остальные- спортсмены и моржи в прошлом, уже одеваются.

Вес нормализовался. Ушла излишняя худоба. Но и нет излишков.

На этом закончу этот коротенький отчет, составленный мною вдохновившись цифрой 108.

Кстати, о цифре 108.

Число 108 имеет сакральное значение. В ведах оно считается магическим числом совершенства и успеха. Совершив в каком-либо виде деятельности 108 попыток : тренировок, повторений, и т.п. , можно достичь определенной ступени совершенства.

P.S. Я желаю всем счастья и любви!