Смузи с зеленью

 

image

 

Ингредиенты:

3 банана

1 стакан яблочного сока (из 3-х яблок)

1 яблоко  (порезанное на кусочки)

1 и 1/2 стакана клубники (я брала размороженную)

зелень любая, я брала: 1/3 качана салата айсберг, стебель сельдерея, немного мяты и шпинат, немного листьев сельдерея, немного петрушки, небольшой пучок щавеля.

image

Зелень и фрукты для смузи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

Загружаем все в блендер

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

Все кладем в блендер и измельчаем на высокой скорости.

Приятного аппетита! ;-)

О пользе зеленых коктейлей см. здесь 

Добавить комментарий

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *