16.03.2014 г. Второй день чистки.
Проснулась в 4ч 27 мин. Сама!!!! За три минуты до будильника!!! С чувством, что выспалась так хорошо, как никогда в жизни))). Для меня это нонсенс! Я в такое время только по будильнику встаю да и то не всегда получается все-таки встать. А сегодня — такая радость))). Настроение очень хорошее.

Что делала:
Самое непривычное для меня — это не чистить зубы. Просто полосканиями морской солью налет не убирается с зубов, а чувствовать его не приятно. Я решила почистить зубы зубным травяным порошком фирмы Яга, поскольку там 100% только травы и специи, и я решила, что это не повредит моему процессу очищения. ;-)…. Стало наааамного легче)))).
до 5ч подогревала еще вчера вскипяченную воду для клизм. Развела морскую соль и соду в воде. Заварила 2 термоса отвара — всего 2,8 литра. Нарезала лимоны для сока. И потом с ч5 до 5ч45 сделала три клизмы подряд, после чего — 15 минут горячего душа, как и было рекомендовано. После продолжила с отваром: доразбавила полученный и отжатый отвар кипяченой водой до 3 литров, остудила до приемлемой температуры, чтобы палец чувствовал себя комфортно и раздела сок лимонов в нем и мед, из расчета 2 ч.л. Меда и 1/4 лимона на 250 мл. На вкус мне так кисловато, но пока решила не уменьшать рекомендованное количество. Меда бы я положила тоже побольше, но пока увеличивать также не стала. В течение дня выпила отвар с большим удовольствием, он мне показался вкуснее, чем вчера). В 18ч он у меня закончился(. Приехав домой в 20ч сделала еще отвара. И с огромным удовольствием выпила еще 300 мл горяченького отвара. Кстати! Поскольку я была сегодня весь день на учебе и на занятиях по йоге, то взяла с собой всю норму отвара на день, и переборщила с его охлаждением из-за меда и лимона, которые как известно нельзя в очень горячей воде разводить. Получился он еле тепленький и термос таким его и сохранил. В итоге, мне каждый раз в течение дня хотелось его разогреть… Горяченького просило тело))). И вот наконец, дома вечерком я выпила горяченького вкусного отвара.Ура!!! Ну какое же это голодание? Когда у желудка есть такие радости?;-))))

Ощущения, самочувствие:
супер!!! Мне очень нравится. Прошли симптомы моего гриппа и чихи аллергии. Появилась легкость и бодрость. Чувствую увеличение энергии на любые дела: на общение, учебу, работу, домашние дела. Такого состояния здоровья, легкости, бодрости и выспанности у меня давно не было. Я давно привыкла, что в моем теле постоянно есть какой-то дискомфорт, недомогание, слабость, недосып. Сегодня всему этому не было и следа! Я связываю это только с чисткой. Муж заметил, что я стала намного бодрее и позитивнее. Даже сказал, что посмотрит еще на меня и тоже может быть решиться на чистку))).
И такие изменения в самочувствии всего на второй день!!! Честно сказать, я такого совсем не ожидала. И я готовилась к сильному голоду и аппетиту, который я не могла сдерживать во время голодания на воде в экадаши. Но здесь аппетит не сильный и он удовлетворяется стаканом горячего или теплого отвара.

Ощущения в теле: энергия, силы и бодрость. Сегодня утром занималась на учебе йогой, и весь день прошел активно.
Что меня еще удивило: я не спала на сегодняшней учебе на лекции по философии, как это бывает обычно))). И еще: концентрация внимания заметно увеличилась и осознанность замечаю большую, чем обычно. Усваивание информации с лекций в разы больше!
Общее самочувствие: как будто мне поставили парочку уколов с элеутерококом ))).

Ложка дегтя: Утром, когда проснулась в 4.27 были урчания в кишечнике, а после свободного стула все прошло.

Что не получилось: часовая вечерняя прогулка снова не вписалась в расписание, поздно приехала домой. Завтра постараюсь исправить это.

Отбой: 22ч