04.06.14г среда
Сразу утром два стакана воды
на завтрак 4 апельсина и 1 яблоко
обед: помидорки черри, редиска и вакаме
Помидорки черри редиска и вприкуску вакаме
полдник: 2 больших сладких груши
Ужин: 2 стакана свекольного сока
Свекольный сок
самочувствие: отличное
настроение: отличное
Что интересного: 1. Поскольку в Москве жара , 30 градусов каждый день. То и аппетита особого нет. И сыроедное питание сейчас идет очень органично, даже невозможно себе представить, чтобы с аппетитом кушать что-то горячее или термически обработанное.
2. После отжатия свекольного сока, осталось очень много жмыха. Я сделала снова хлебцы в дегидраторе с семенем льна. На этот добавила тыквенное масло.
Тесто для хлебцев: жмых свеклы, семя льна размоченное в воде, вакаме, асафетида, отруби ржаные, масло тыквенное, сок лимона
Через 15 часов сушки в дегидраторе при температуре 38 градусов С, хлебцы готовы.
Вид сверху: стопка хлебцев
Очень радует меня тот факт, что я совершенно упокоилась на счет этих хлебцев. Нет теперь у меня на них того бешеного аппетита, который раньше заставляли съедать их все сразу. Сейчас наедаюсь 3-4 штуками.
Еще заметила, что именно этот рецепт хлебцев обладает слабительным эффектом. Легким совсем, но это бывает иногда очень полезно, чтобы почистить кишечник естественным способом.
Катя, спасибо за дневник.
Хорошо пишете, полезной информации максимум. Читаю и морально готовлюсь к очищению. Сейчас бОльшая часть рациона сырые, только вот вечером на сладкое очень сильно тянет… Надеюсь после очищения успокоится все…
Спасибо Вам за добрые слова! ) Да, после очищения вкусы и тяга изменятся. Желаю удачи Вам!)
Подскажите какой дегидратор хороший цена/качество.. А то нашел только за 15-18000 руб ;(
Здравствуйте! На счет дегидратора. У меня Седона 2013 года.Он стоил в прошлом году достаточно дорого.Почему я остановила свой выбор на нем? После долгого изучения этого вопроса и консультации с бывалыми сыроедами, я поняла, что на дегидраторе лучше не экономить. Поскольку они постоянно ломаются и более дешевые сильно шумят. Таким образом, я для себя решила, что лучший вариант цена- качество — это Седона.
Hi, I do believe this is a great site. I stumbledupon it
I may revisit yet again since I book-marked it.
Money and freedom is the best way to change,
may you be rich and continue to guide others.