11 марта 2015г. Трудности перехода…Однодневное голодание. Советы Оганян М.В. по питанию

by
На концерте Бориса Моисеева

На концерте Бориса Моисеева во время однодневного голодания по Оганян. Термосок с отваром тоже с собой ;-)

Болею всю неделю.  Температура днем 37, вечером иногда 38.  Причем, я четко прослеживаю взаимосвязь своего питания и самочувствия. Уже стало понятно, что вернуться на питание, которое было у меня до чистки год назад, не получится. Вареную гречку на воде  организм принимает, а вот , например, диетическую пиццу почти без всего или самосы с овощами или перловку   — нет. Не говоря уже о магазинной молочке. Через несколько часов начинает бурлить в животе, на утро температура, кашель, заложенность носа, слабость, ломота в теле. В общем, приятного мало, мягко говоря.

Практически всю эту неделю я питаюсь сыроедно: зеленые коктейли, фрукты, салаты из овощей и зелени. На свадьбе у друзей позволила себе много салата из овощей, очень тоненькую пиццу и самосу с овощами и сразу же началась чистка: температура, кашель, слабость, ломота, озноб.  На следующий день ела только фрукты и салат овощной, но все равно лучше не стало, даже наоборот. Накануне перед свадьбой также весь день сыроедила, но в обед съела немного перловой каши с нереально вкусной диетической лепешкой из геркулесового теста (Рецепт теста и лепешки здесь). И уже через несколько часов поднялась температура и забурлило в кишечнике сильно. Пришлось выпить сульфат магния. На утро стало легче и потому я смогла поехать на свадьбу к друзьям, где как я описала выше был нереальной красоты и вкусноты вегетарианский пир, и я решила позволить себе хотя бы  салат, кусочек тоненькой пиццы и самосу с овощами.

Вчера настолько стало хуже, что я сразу же начала чиститься по Оганян: Сделала отвар травяной из 16 трав. Приготовила его как советует Марва Оганян (рецепт есть  в методике ). Я беру 3 ст.л. смеси трав на 1 литр воды и завариваю сразу в большой кастрюле 3 литра и 9 столовых ложек смеси 16 трав. Настаиваю по инструкции 30 минут и процеживаю.

В этот раз все как всегда, заварила травы сразу же на весь день- 3 литра, а когда отвар остыл до 38 градусов С, добавила в него сок от 3 лимонов и 12 столовых ложек меда (без верха. А если с горкой, то я кладу обычно 6 ст.л.). И налила отвар в теплом виде в два 1.5 литровых термоса.

Отвар по Марве Оганян

Отвар по Марве Оганян

Сделала утром чистку кишечника по методике Оганян ( ссылку см. выше , в методике очищения есть подробности о том, как делать  клизмы). Сразу же после клизм мне стало значительно легче. И в течение всего дня я пила отвар, по стакану каждый час. Хотя все симптомы сразу и не ушли, но я уже смогла нормально функционировать и  даже смогла поучаствовать в суде, не откладывая процесс  по причине своей болезни. Правда кашляла периодически и попивала отвар из термоса, но это мелочи)). А вечером еще смогла сходить на юбилейный концерт Бориса Моисеева по приглашению одной из участниц его балета. И тоже с термосочком))). Кстати, концерт был очень красивый! Все было стильно, со вкусом, эффектно, ярко, с  очень красивыми цифровыми декорациями, Борис в свои 61 год просто супер  молодец, ну а больше всего мне понравилось танцевальное шоу балета Премьер! Фотографии не самые удачные у меня получились, но все же, на память)).

Юбилейный концерт Бориса Моисеева в театре Надежды Бабкиной

Юбилейный концерт Бориса Моисеева в театре Надежды Бабкиной

Концерт Бориса Моисеева

Концерт Бориса Моисеева

Вечером поднялась снова температура 37 и 7. Но самочувствие было терпимое. К утру уже стало намного лучше.

Выход я сделала на зеленых коктейлях. Около 1,5 литров в течение первой половины дня.

Зеленый коктейль: вода, большой пучок петрушки, банан, яблоко, спирулина, сныть.

Зеленый коктейль: вода, большой пучок петрушки, банан, яблоко, спирулина в порошке, сныть в порошке

А во второй половине — виноград и вода. Температуры нет, кашель почти прошел, заложенность носа тоже практически прошла. Марва Вагаршаковна, благодарю Вас за знание!

Резюме у меня на сегодняшний день такое:

После 10 месяцев сыроедения (живого питания) организм не хочет возвращаться к прежнему рациону, сразу начинает чиститься и причем жестко.

Придется сейчас питаться пресно-диетически, без изысков и вкусняшек, чтобы восстановиться. Ну и брать себя в руки и не позволять разносолы типа пиццы, лепешек, пирожков и т.п. Подняла давно забытую инфо о переходном питании (после очищения) от Оганян М.В. Вот, что она советует:

Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую(см состав), каменную, гималайскую розовую. Подсолнечное и оливковое масла холодного отжима нерафинированные свести к минимуму.

Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.

Орехи - несоленые и нежареные, только неочищенные, можно лишь несколько орешков в день (замачивать и в салаты), семечки (несоленые и нежареные: тыквы, подсолнечника и тд) и пророщенные семена (зеленой гречки, пшеницы, полбы, овса, киноа, амаранта и тд) можно 100-300 г в день.

Миндаль и арахис не употреблять, бобовые тоже, свежий зеленый горошек и пророщенный маш редко. Орехи с медом и сухофруктами не сочетаются.

Сыроедные хлебцы, сухофрукты (не магазинные!), торты, конфеты, печенье и тд не употреблять много и часто. Сухофрукты размачивать.

Вместо хлеба сыроедные хлебцы или »хлебцы-молодцы», отруби без карбоната кальция в составе.

Грибы и соевые продукты не употреблять. Кабачок, свёкла, тыква и картофель только в сыром виде.

Пить обязательно нужно за 10-30 минут до приема пищи или через час-три часа после.

Пить живую воду литр-два в день.

Так нужно продолжать 4-6 недель и только потом по желанию вводить варёные продукты(не каждый день и не каждую неделю): гречка или пшено на воде, бурый рис и горох на воде лучше употреблять редко, вегетарианские супы-пятиминутки с большим количеством сырой зелени. Сырые продукты должны составлять 70% ежедневного рациона.

 

 

 

 

185 comments

  1. Татьяна says:

    Екатерина,
    если такие проблемы с переходом на вареную пищу, может Вам стоит попробовать еще раз пройти чистку, но уже не 21-дневную, а 7-10-дневную и выходить на сыроедении уже не так долго, а с более быстрым введением вареных продуктов…Марва где-то в своих лекциях или в вебинарах говорила об этом

    Ответить
  2. Анастасия says:

    Екатерина, а вы делали УЗИ ЖКТ (печень, желчный пузырь, поджелудочная ), гастроскопию после плохого самочувствия? Мне волнительно за ваше здоровье, не подумайте плохого)

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо Вам за заботу, Анастасия. Но если честно, узи я не делала. Достаточно быстро плохое самочувствие сменилось хорошим и сейчас тоже все хорошо. А ходить по нашим врачам и больницам по первому же недомоганию, я очень не люблю, поскольку очень разочарована в нашей медицине. Конечно, если бы я чувствовала какую-то боль в жкт, то наверное бы сделала обследование. Но когда все хорошо функционирует, то смысла я не вижу ходить по врачам.

      Ответить
  3. Sherry says:

    Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout
    out and tell you I genuinely enjoy reading through your articles.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the
    same subjects? Thanks a ton!

    Ответить
  25. Coy says:

    Definitely believe that which you stated. Your
    favorite justification appeared to be on the internet the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they just don’t know about.

    You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side-effects , people could take
    a signal. Will probably be back to get more. Thanks

    Ответить
  26. good healthy eating says:

    I almost never comment, but i did some searching and wound up here 11 марта 2015г.
    Трудности перехода…Однодневное голодание.

    Советы Оганян М.В. по питанию
    | OM-108.RU. And I do have some questions for you if it’s allright.

    Could it be only me or does it look like some of the responses come across like written by brain dead visitors?
    :-P And, if you are writing at additional online social sites, I’d like to follow
    anything fresh you have to post. Would you make a list of
    every one of your communal sites like your Facebook page, twitter
    feed, or linkedin profile?

    My blog: good healthy eating

    Ответить
  27. https://quanfff.com/bbs/home.php?mod=space&uid=138870&do=profile&from=space says:

    With havin so much content and articles do you ever run into any problems
    of plagorism or copyright violation? My site has a lot of exclusive content
    I’ve either written myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all
    over the internet without my authorization. Do you
    know any ways to help prevent content from being ripped off?
    I’d truly appreciate it.

    Feel free to visit my site — https://quanfff.com/bbs/home.php?mod=space&uid=138870&do=profile&from=space

    Ответить
  31. Elke says:

    Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your
    weblog? My blog site is in the exact same niche as yours and my visitors would truly benefit
    from a lot of the information you provide here. Please let me
    know if this ok with you. Thanks!

    Ответить
  43. Margart says:

    Whats up are using WordPress for your blog platform?

    I’m new to the blog world but I’m trying to get
    started and set up my own. Do you need any html coding
    expertise to make your own blog? Any help would be really appreciated!

    Feel free to surf to my blog post: Margart

    Ответить
  44. low fat says:

    I rarely leave a response, however i did some
    searching and wound up here 11 марта 2015г.
    Трудности перехода…Однодневное голодание.
    Советы Оганян М.В. по питанию | OM-108.RU.
    And I do have some questions for you if it’s allright.

    Is it just me or does it give the impression like a few of
    these responses appear like they are left by brain dead
    visitors? :-P And, if you are writing at additional sites,
    I’d like to keep up with anything new you have to post.
    Could you make a list of all of all your public sites like your Facebook page,
    twitter feed, or linkedin profile?

    Feel free to visit my blog post: low fat

    Ответить
  53. having sex says:

    I don’t know if it’s just me or if everyone else encountering
    problems with your site. It appears like some of the text on your posts are running
    off the screen. Can somebody else please provide feedback and let me know if
    this is happening to them too? This could be a problem with my browser because I’ve had this happen before.
    Many thanks

    Feel free to visit my blog; having sex

    Ответить
  63. plus size corsets says:

    I don’t know whether it’s just me or if everybody else experiencing issues with your blog.
    It looks like some of the text in your content are running off the screen. Can someone else please provide feedback and let me know if this is happening to
    them as well? This may be a issue with my browser because I’ve had
    this happen before. Many thanks

    Also visit my blog: plus size corsets

    Ответить
  64. dressing tips says:

    With havin so much written content do you ever run into any
    issues of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of unique content
    I’ve either authored myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.

    Do you know any solutions to help reduce content from being stolen? I’d truly appreciate it.

    my web-site: dressing tips

    Ответить
  68. dry skin care says:

    My developer is trying to convince me to move
    to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a year and am worried about
    switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net.

    Is there a way I can import all my wordpress posts into it?
    Any help would be really appreciated!

    Also visit my web site … dry skin care

    Ответить
  69. concerned hemp says:

    Have you ever considered writing an e-book or guest authoring on other
    sites? I have a blog centered on the same ideas you discuss and would really like
    to have you share some stories/information. I know my audience would value your work.
    If you are even remotely interested, feel free to send me an e-mail.

    Here is my blog post concerned hemp

    Ответить
  72. 23.95.102.216 says:

    I want to point out my admiration for your kindness in support of
    individuals that need guidance on this one area. Your very own dedication to passing the solution across ended up being especially productive and have in every case encouraged
    some individuals much like me to get to their ambitions.
    Your amazing interesting instruction denotes much to me and extremely more to my
    office colleagues. Thanks a ton; from everyone of
    us.

    my blog 23.95.102.216

    Ответить
  79. healthy foods says:

    I rarely leave remarks, but i did some searching and wound up
    here 11 марта 2015г. Трудности перехода…Однодневное
    голодание. Советы Оганян М.В.
    по питанию | OM-108.RU. And I actually do have some questions for you if it’s
    allright. Is it simply me or does it appear like a few of
    these remarks look like they are written by brain dead folks?
    :-P And, if you are writing at additional online
    sites, I’d like to follow everything fresh you have to post.

    Could you make a list of the complete urls of
    your public pages like your linkedin profile, Facebook page or
    twitter feed?

    My blog: healthy foods

    Ответить
  82. http://www.hltkd.tw/hl4/userinfo.php?uid=384212 says:

    Thanks a lot for giving everyone remarkably remarkable opportunity to read from this web site.

    It’s always very cool plus packed with a great
    time for me personally and my office friends to visit the blog really
    3 times per week to find out the newest tips you will have.
    And of course, I’m just at all times satisfied considering the spectacular concepts you
    give. Certain 3 areas in this posting are certainly
    the most beneficial I have ever had.

    Review my page: http://www.hltkd.tw/hl4/userinfo.php?uid=384212

    Ответить
  86. hemp oil says:

    Howdy! This post couldn?t be written any better! Looking
    at this post reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this.
    I am going to send this information to him.
    Fairly certain he’ll have a very good read. Thanks for sharing!

    Here is my site :: hemp oil

    Ответить
  95. term treatment says:

    Definitely believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the net the simplest thing to be aware of.

    I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they just do not know about.
    You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects
    , people could take a signal. Will probably be back to get more.
    Thanks

    my blog — term treatment

    Ответить
  99. eczema remedies says:

    Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too wonderful.
    I really like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you
    say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
    I can’t wait to read much more from you. This is actually a great
    web site.

    Also visit my website … eczema remedies

    Ответить
  106. teenager smoking says:

    Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other websites?
    I have a blog centered on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know
    my audience would value your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.

    Feel free to visit my web page — teenager smoking

    Ответить
  109. seeds require says:

    Simply want to say your article is as astonishing. The clearness on your put
    up is simply nice and that i can think you are knowledgeable in this subject.
    Well along with your permission allow me to snatch your RSS
    feed to stay updated with impending post. Thank you a million and
    please continue the gratifying work.

    Also visit my web-site: seeds require

    Ответить
  111. daily acne skin care routine says:

    I usually do not drop a ton of remarks, however i did a
    few searching and wound up here 11 марта 2015г. Трудности перехода…Однодневное голодание.
    Советы Оганян М.В. по питанию |
    OM-108.RU. And I do have a couple of questions for you if it’s allright.
    Could it be only me or does it appear like a few of the
    responses appear like left by brain dead visitors?
    :-P And, if you are posting on other online sites, I would like to keep up with anything new you have to
    post. Could you list of the complete urls of all your communal sites like your linkedin profile, Facebook page or
    twitter feed?

    My homepage :: daily acne skin care routine

    Ответить
  128. cannabis seeds exist says:

    A lot of thanks for all your effort on this blog.
    My mom delights in engaging in investigations and it’s really easy to understand why.
    Most of us hear all regarding the compelling means you give vital
    tips and tricks on this blog and even boost response from other individuals on this issue so our favorite simple princess is
    certainly being taught so much. Take advantage of the remaining portion of the year.
    You’re the one doing a fabulous job.

    Here is my webpage; cannabis seeds exist

    Ответить
  130. http://www.aniene.net/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=AcostaAudrey says:

    Wow, marvelous weblog layout! How lengthy have you been running a blog for?
    you make blogging glance easy. The entire glance of your website is
    wonderful, let alone the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t leave your
    web site before suggesting that I extremely loved the
    standard info an individual supply to your
    guests? Is gonna be back incessantly in order
    to check out new posts.

    My website; http://www.aniene.net/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=AcostaAudrey

    Ответить
  147. better sex tonight says:

    What i do not understood is if truth be told how
    you are no longer really a lot more neatly-appreciated than you might be right now.
    You are so intelligent. You understand thus significantly when it comes to this matter,
    made me personally believe it from so many varied angles.
    Its like men and women aren’t involved unless it’s one thing to do with Lady gaga!
    Your individual stuffs outstanding. All the time care for it up!

    Review my site better sex tonight

    Ответить
  151. best pre-workout says:

    Please let me know if you’re looking for a article author for your site.
    You have some really great posts and I believe I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some content for your blog in exchange for
    a link back to mine. Please send me an e-mail
    if interested. Regards!

    Feel free to visit my site best pre-workout

    Ответить
  161. hemp farming says:

    I want to express thanks to the writer for rescuing me from
    this situation. Right after surfing through the the net and coming across thoughts which are not
    productive, I figured my life was done. Being alive devoid of the strategies to
    the issues you have sorted out by means of your
    entire site is a crucial case, as well as the kind which could have
    negatively damaged my entire career if I had
    not discovered your web blog. That training and kindness in dealing
    with all the things was crucial. I am not sure what
    I would’ve done if I hadn’t come across such a solution like this.
    I am able to at this point look ahead to my
    future. Thanks for your time very much for your reliable and effective guide.

    I will not be reluctant to recommend your site to anybody who needs to have tips on this
    area.

    Also visit my web-site :: hemp farming

    Ответить
  167. muscle development says:

    My husband and i got absolutely joyful Peter could conclude his research with the
    precious recommendations he was given in your site.
    It is now and again perplexing just to be freely giving tips and
    hints which often others have been selling. We
    keep in mind we now have the blog owner to be
    grateful to for that. The illustrations you’ve made, the easy website menu, the friendships you will assist to engender — it’s got everything
    impressive, and it’s making our son in addition to our family consider that
    this issue is exciting, and that is incredibly important.

    Thanks for all!

    Also visit my site :: muscle development

    Ответить
  169. low libido says:

    It’s appropriate time to make some plans for the future and
    it’s time to be happy. I have read this post and if I could I wish
    to suggest you few interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article.
    I desire to read more things about it!

    Feel free to surf to my page low libido

    Ответить
  170. http://www.comegnolaw.com/member/330404 says:

    I’m also commenting to make you know of the really good experience my friend’s daughter enjoyed browsing
    your site. She realized some issues, including what it is like to have a great giving style to make many more without difficulty gain knowledge of chosen multifaceted topics.
    You truly surpassed our own expected results.
    I appreciate you for displaying these precious, healthy, informative and even unique thoughts on your topic to Kate.

    Also visit my homepage … http://www.comegnolaw.com/member/330404

    Ответить

Добавить комментарий

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *