Чабрец, семена калинджи, фундук, семена конопли, семена пажитника (шамбала)

Я вернулась на сыроедение.

Зелень для коктейлей

Не знаю на долго ли, но пока сыроежу, уже две недели. Почему? Да просто потому, что устала от плохого самочувствия, от постоянной температуры, кашля, насморка и т.п. Организм после любого моего эксперимента с термической пищей включает очень сильную чистку. За месяц я уже несколько раз оказывалась на постельном режиме с высоченной температурой, сильной слабостью, насморком, ломотой в теле и другими не приятными симптомами. Надоело!!! Устала. Так что, пока отдыхаю, сыроежу и чувствую себя отлично!

Что я ем сейчас на сыром питании?

Самое основное, это то, что я исправилась))) и делаю каждый день или через день зеленые коктейли. Они прибавили силы, энергии, хорошего самочувствия.

Зеленый коктейль: вода, большой пучок петрушки, банан, яблоко, спирулина, сныть.

2. Это фрукты: виноград (он для меня как десерт, утоляет тягу к сладкому). Мандарины, бананы, апельсины. На хурму не могу смотреть- переела за эту зиму ее, надо отдохнуть)).

3. Овощи. Салаты из помидоров, с укропом, петрушкой, кинзой, заправленные урбечем из семян подсолнечника. С кунжутом. Салаты из разных овощей, особенно из кабачков с соусом из кедровых орешков.

И потом сюда- соус из кедровых орешков с лимонным соком и специями

4. Роллы из листьев нори с салатом айсберг

Сыроедные роллы на скорую руку: лист нори и листы салата айсберг. Вкусно))

5. Салаты из вакаме с кунжутом и урбечем. Иногда с авокадо и помидорками

Салат из вакаме с авокадо, помидором и семенами конопли

6. Семена льна, замоченные на ночь. Делаю из них кашу или сушу в дегидраторе из них хлебцы: семена льна, помидоры, гималайская соль (все в блендере перемалываю или только помидорки с солью, всегда по разному).