26.02.15г. Что я ем на выходе с СЕ. Отчет о самочувствии

Переход обратно с СЕ

Готовлю разное, но продолжаю есть сыроедное

Итак, если первые мои пробы вареного и молока были удачными, то следующие приемы не сыроедной пищи доставили мне немало дискомфорта.

Что я ела?

В основном, каждый день я продолжаю питание живой пищей: фрукты, овощные салаты, зеленые коктейли, суперфуды.

Делаю зеленые коктейли с ягодами и фруктами

Делаю зеленые коктейли с ягодами и фруктами

На десерт - мой любимый виноград

На десерт — мой любимый виноград

Овощные Салатики с убречем и с зеленью

Овощные Салатики с убречем и с зеленью

Настоящее коровье молоко закончилось, а новое пока что не ездили закупать, так как далеко и очень долго по пробкам. В воскресенье 22.02.15г мы были на мероприятии далеко от дома и от магазинов, а я очень сильно проголодалась и решила согласиться на 2 кусочка жареного в травах со специями адыгейского сыра.

Сыр был наивкуснейший! Но и расплата за него была очень ощутимая

Сыр был наивкуснейший! Но и расплата за него была очень ощутимая

В результате, на утро я получила очень сильную головную боль(. Знаю, что поступила не правильно, нужно было с большим количеством зелени это съесть, или вообще заменить на какое-нибудь другое более полезное блюдо, но ничего другого не было в доступном диапазоне, а я себе дала установку разнообразить свой рацион, так что …. Вуаля(…

Следующий неприятный утренний сюрприз был после покупного магазинного молока с медом, которое принесли наши друзья и я выпила за компанию с ними около 100 мл вечером во вторник 24.02.15г.  В результате, на утро снова сильная головная боль, газы в животе, очень неприятное общее самочувствие. И что еще меня очень расстроило: появился запах от тела, которого не было все эти 10 месяцев на СЕ!!!!!!!  Дальше весь день был сыроедный: фрукты, салат.

25.02.15г в среду вечером (после сыроедного рациона в течение дня)  я съела несколько кусочков вегетарианской колбасы фирмы Малика (она на пшенице, с сыром, и с разными добавками натуральными) и на утро снова получила головную боль и неприятные ощущения в жкт. Почему я ее съела? Ведь это не имеет никакого отношения к здоровому питанию! Но у меня нет на это ответа… Никакой силы воли, когда я снимаю запреты с чего-либо для себя, то держаться дальше в разумных рамках мне очень сложно. Потому и не пошло раньше у меня питание по аюрведе. Нет жестких рамок, вот и результат… Намного, намного легче давалось мне строгое сыроедение, когда привыкаешь к определенным правилам и знаешь для чего ты это делаешь. А сейчас, все иначе. Я методом проб и ошибок стараюсь откорректировать свой рацион. И как же эти неприятные Утренние сюрпризы в виде плохого самочувствия мешают! Хочется вернуться на СЕ! Уже вынашиваю мысль о том, что пойду снова на голодание по Оганян.

Единственный позитивный за всю неделю опыт был у меня с лепешкой из геркулеса и цельнозерновой муки, которые я сама приготовила, пожарив на сухой сковороде без масла. Ее я съела с большим количеством рукколы в обед и все было хорошо.

Лепешки с геркулесовыми хлопьями

Лепешки с геркулесовыми хлопьями

Резюме по самочувствию и ощущениям:

Выход из СЕ оказался не простым. Все подряд организм не принимает. Шаг в сторону  от  живого питания и сразу расплата- плохое самочувствие.

Снова начала пользоваться дезодорантами. 10 месяцев в них не было никакой необходимости!

Кожа лица стала не такой, как на СЕ. Пока не могу сказать точно что именно происходит, но ощущения что не такая гладкая как на СЕ.

Появилась отечность на утро. Ее не было 10 месяцев всего моего СЕ.

 

 

 

3 comments

  1. Игорь says:

    можно сделать себе 3 списка «»красный, желтый зеленый» первый не стоит есть никогда. второй иногда в гостях. третий можно есть спокойно,
    и после пробы отношу продукты в один из списков.
    потом остается только жестко питаться по этим спискам.

  2. Любовь says:

    Скажите, а как в холодное время года ощущались фрукты и овощи? Для хранения они обрабатываются большим количеством всяческих химикатов. И это, естественно, влияет на качество продуктов.

    Я пробовала СЕ только в летнее время года, когда жила на юге.

    • admin says:

      Уже подзабылось как именно это было. Но вроде бы особых проблем не было зимой с продуктами. Я выбирала интуитивно и все было ок.

Добавить комментарий

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *