19ый день. 16 апреля 2016 года

Сегодня девятнадцатый день условного голодания. Заключительный день одних только цитрусовых соков.

image
Сегодня делала клизмы. Все прошло легко и гладко. Не было ни тошноты, ни головной боли, ни слабости, ни головокружения. После клизм тоже все хорошо, энергия и силы и настроение отличное.
Сделала 2 литра отвара с соком трёх Лимонов, 1 литр 300 мл апельсинового сока и 300 мл грейпфрутового.
Подъем: 5.30 очень легко проснулась. Лёгкость, бодрость во всем теле, и супер настроение!
Самочувствие: весь день замечательное. Особенно лёгкое, как никогда. Много энергии, свежесть, ясность в голове, лёгкость.
Настроение: отличное.
Активность: весь день в разъездах , много пешком, и выносливость наоборот выше, чем раньше до чистки.
image
Аппетит: голода нет. Наоборот, чувствую что привыкла к соковому режиму и именно сейчас наступило самое лёгкое время за всю чистку, когда и физически легко и морально тоже. К вечеру появился лёгкий голод, когда делала сухарики из домашнего хлеба и это чувство лёгкого голода мне напомнило то чувство, когда я ещё до чистки, нагулявшись на свежем воздухе пришла домой и услышав аромат хлеба, сразу же вместо другой еды захотела съесть пару кусочков ржаного хлеба. То есть вполне терпимый такой лёгкий голод. Конечно, сила воли требуется для того, чтобы отказать себе в этом, но и выбора особого уже нет, когда ты три недели уже ничего не кушаешь твёрдого и пищеварение сейчас просто не справиться, если ты сорвёшься и съешь этот хлеб. Да и все эти три недели очищения будут зря, потому что правильный выход намного важнее, чем само голодание. Так что, зная все это, я отогнала от себя мысли о вкусном хлебе, быстренько выпила два стакана отвара и этот лёгкий голод ушёл.
Отбой:  легла в 20.30, уснула в 22.00
P.S. О том как прошёл мой 19ый день голодания в 2014 году см. Здесь

2 comments

  1. Оля says:

    Спасибо вам за то что делитесь своим опытом! У меня в планах пройти чистку в июне месяце, читала ваш дневник за 2014 год, и вот наткнулась на свежий) Желаю вам полного выздоровления и счастья!

Добавить комментарий

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *